З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Антипасти из баклажанов с цветной капустой

4 порции

80 минут

Антипасти из баклажанов с цветной капустой — это настоящая симфония вкусов итальянской кухни. Это блюдо, словно солнечное лето на тарелке, отражает традицию сочетания простых, но насыщенных овощных ингредиентов. Нежные баклажаны, сладкий красный лук и перец, молодые кабачки и цветная капуста запекаются в ароматном соусе из оливкового масла и финикового меда, наполняя кухню волшебным запахом. Румяные овощи, приобретая карамелизированную корочку, раскрывают свой естественный вкус, а чеснок добавляет пряности. Такое блюдо прекрасно подходит как закуска или легкий гарнир к основным блюдам. Подается оно теплым или горячим, дополняя трапезу средиземноморским шармом и нежными текстурами, которые пробуждают аппетит и заставляют наслаждаться каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
779.7
ккал
9.9g
грамм
66.2g
грамм
38.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сладкий красный лук
2 
шт.
Чеснок
5 
зуб.
Молодые кабачки
2 
шт.
Оливковое масло
1.3 
ст.
Цветная капуста
1 
гол.
Финиковый мед
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Баклажаны
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажан нарезать на кольца 1,5 см, посыпать крупной солью и оставить на 30 минут. Промыть и высушить на бумажном полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Все овощи нарезать примерно на одинаковые кусочки (не мелко). Чеснок оставить в кожуре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук2 штуки
    2. Чеснок5 зубчик
    3. Молодые кабачки2 штуки
    4. Цветная капуста1 головка
    5. Красный сладкий перец1 штука
  • 3

    Смешать ингредиенты соуса (оливковое масло, мед, соль, перец) и полить овощи. Хорошо перемешать руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.3 стакан
    2. Финиковый мед2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Переложить в смазанную форму, накрыть плотно фольгой, в разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.

  • 5

    Поднять температуру до 200, снять фольгу и подержать еще 15–20 минут, до готовности овощей.

  • 6

    Подавать горячими или теплыми.

Похожие рецепты