З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня

Лобио с грецкими орехами и чили

2 порции

15 минут

Лобио с грецкими орехами и чили – это яркий представитель грузинской кухни, пропитанный ароматами специй и свежей зелени. Это блюдо берет свои корни в древних традициях региона, где фасоль является основой многих рецептов. Орехи добавляют насыщенность, а чили – пикантную остроту, создавая гармонию вкусов. Лобио можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным угощениям. Его густая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным выбором для уютных семейных обедов или праздничных застолий. Пряный аромат хмели-сунели, нежность ореховой массы и легкая кислинка винного уксуса превращают каждую ложку этого блюда в настоящее гастрономическое удовольствие, раскрывающее самобытность грузинской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
396.2
ккал
5.9g
грамм
38.4g
грамм
8.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Фасоль
250 
г
Грецкие орехи
40 
г
Красный лук
50 
г
Чеснок
1 
зуб.
Кинза
15 
г
Красный винный уксус
7 
мл
Перец чили
1 
шт.
Хмели-сунели
1 
г
Базилик
5 
г
Подсолнечное масло
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Раздавите, очистите и нарежьте чеснок мелко, разотрите чеснок в пасту плоскостью ножа, очистите и нарежьте лук мелко, разрежьте перец чили вдоль, извлеките семена и нарежьте половину перца чили мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Красный лук50 г
    3. Перец чили1 штука
  • 2

    Прокрутите орехи через мясорубку или измельчите в блендере; отделите листья базилика от стеблей, нарежьте кинзу и листья базилика мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи40 г
    2. Базилик5 г
    3. Кинза15 г
  • 3

    Разогрейте в сковороде 2 столовые ложки подсолнечного масла, обжарьте лук на среднем огне в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло50 мл
    2. Красный лук50 г
  • 4

    Добавьте в сковороду фасоль, прогрейте на среднем огне 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль250 г
  • 5

    Переложите фасоль в миску, добавьте орехи, чеснок, чили перец и уксус, посолите, поперчите, перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль250 г
    2. Грецкие орехи40 г
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Перец чили1 штука
    5. Красный винный уксус7 мл
  • 6

    Добавьте хмели-сунели, зелень, 2 столовые ложки подсолнечного масла, перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хмели-сунели1 г
    2. Кинза15 г
    3. Базилик5 г
    4. Подсолнечное масло50 мл
  • 7

    Подавайте.

Похожие рецепты