З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Авокадо с соком лайма и соевым соусом

4 порции

5 минут

Авокадо с соком лайма и соевым соусом — это простое, но утонченное блюдо, сочетающее свежесть и насыщенность вкусов. Авокадо, нежное и сливочное, приобретает легкую кислинку благодаря лайму, а соевый соус добавляет пикантную глубину. Этот рецепт пришел из европейской кухни, где ценят баланс и простоту вкусов. Блюдо идеально подходит как закуска или легкий перекус, дополняя свежий хлеб или овощи. Оно богато полезными жирами, витаминами и антиоксидантами, способствующими здоровью кожи и сердца. Готовится всего за пару минут, а вариации ингредиентов позволяют адаптировать вкус к любым предпочтениям — заменяя соевый соус на бальзамический уксус или добавляя специи. Отличный выбор для тех, кто ценит простоту в сочетании с изысканностью!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
93.8
ккал
1.1g
грамм
9g
грамм
1.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Авокадо
1 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Сок лайма
1 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Черная соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте авокадо пополам и аккуратно, столовым ножом, расчертите каждую половинку на всю глубину мякоти до шкурки, которая должна остаться целой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 2

    В небольшой емкости смешайте оливковое масло, сок лимона и соевый соус (здесь возможны вариации: летом лучше использовать сок лайма, а зимой — лимона; соевый соус можно заменить на бальзамический уксус, если он вам больше нравится).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Сок лайма1 столовая ложка
    3. Соевый соус1 столовая ложка
  • 3

    Вылейте смесь на авокадо и равномерно распределите по всем «клеточкам».

  • 4

    Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Черная соль по вкусу

Похожие рецепты