З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Авокадо с соком лайма и соевым соусом

4 порции

5 минут

Авокадо с соком лайма и соевым соусом — это простое, но утонченное блюдо, сочетающее свежесть и насыщенность вкусов. Авокадо, нежное и сливочное, приобретает легкую кислинку благодаря лайму, а соевый соус добавляет пикантную глубину. Этот рецепт пришел из европейской кухни, где ценят баланс и простоту вкусов. Блюдо идеально подходит как закуска или легкий перекус, дополняя свежий хлеб или овощи. Оно богато полезными жирами, витаминами и антиоксидантами, способствующими здоровью кожи и сердца. Готовится всего за пару минут, а вариации ингредиентов позволяют адаптировать вкус к любым предпочтениям — заменяя соевый соус на бальзамический уксус или добавляя специи. Отличный выбор для тех, кто ценит простоту в сочетании с изысканностью!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
93.8
ккал
1.1g
грамм
9g
грамм
1.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Авокадо
1 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Сок лайма
1 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Черная соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте авокадо пополам и аккуратно, столовым ножом, расчертите каждую половинку на всю глубину мякоти до шкурки, которая должна остаться целой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 2

    В небольшой емкости смешайте оливковое масло, сок лимона и соевый соус (здесь возможны вариации: летом лучше использовать сок лайма, а зимой — лимона; соевый соус можно заменить на бальзамический уксус, если он вам больше нравится).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Сок лайма1 столовая ложка
    3. Соевый соус1 столовая ложка
  • 3

    Вылейте смесь на авокадо и равномерно распределите по всем «клеточкам».

  • 4

    Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Черная соль по вкусу

Похожие рецепты