З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Баклажаны с креветками

4 порции

30 минут

Баклажаны с креветками — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность морепродуктов и богатый вкус запеченных овощей. Блюдо берет вдохновение из средиземноморской гастрономии, где баклажаны часто используются как основа для фаршированных закусок. Запеченные баклажаны становятся мягкими, обогащаясь ароматами специй, чеснока и оливкового масла. Креветки добавляют свежесть и легкую сладость, а зелень — пикантные нотки. Завершающий штрих — расплавленный сыр, который объединяет все ингредиенты в единую гармонию вкусов. Это блюдо идеально для ужина в уютной атмосфере, под бокал белого вина. Легкое, но питательное, оно подойдет как для повседневного рациона, так и для праздничного стола, впечатляя гостей своей элегантностью и утонченностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
165.5
ккал
26.5g
грамм
2.8g
грамм
9.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Креветки
0.5 
кг
Зеленый лук перья
1 
пуч.
Петрушка
1 
пуч.
Укроп
1 
пуч.
Рукола
1 
пуч.
Мангольд
1 
пуч.
Салат корн
1 
пуч.
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Сыр
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны моем и разрезаем вдоль на 2 части, сердцевину надрезаем вдоль и поперек не до конца (чтобы специи попали во внутрь), солим, перчим и сбрызгиваем оливковым маслом, ставим в духовку при 200 градусах минут на 20 (либо в аэрогриль — на 15 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Оливковое масло по вкусу
    3. Специи по вкусу
  • 2

    Варим креветки до готовности. Чистим, охлаждаем, режем небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки0.5 кг
  • 3

    Всю зелень режем не очень мелко — лук, укроп, петрушку, рукколу, мангольд, корн.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук перья1 пучок
    2. Петрушка1 пучок
    3. Укроп1 пучок
    4. Рукола1 пучок
    5. Мангольд1 пучок
    6. Салат корн1 пучок
  • 4

    Из готовых баклажанов ложкой достаем сердцевину, чтобы получились формочки.

  • 5

    Мякоть баклажана смешиваем с нарезанными креветками и зеленью. Добавляем по вкусу специи, соль, чеснок и оливковое масло и выкладываем в формочки из баклажанов, посыпаем сыром, украшаем целой креветкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Креветки0.5 кг
    3. Зеленый лук перья1 пучок
    4. Петрушка1 пучок
    5. Укроп1 пучок
    6. Рукола1 пучок
    7. Мангольд1 пучок
    8. Салат корн1 пучок
    9. Чеснок1 зубчик
    10. Оливковое масло по вкусу
    11. Специи по вкусу
    12. Сыр10 г
  • 6

    Ставим в духовку на пару минут, чтобы сыр подтаял.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр10 г

Похожие рецепты