З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Брюссельская капуста с лимонным соком и миндалем

4 порции

60 минут

Брюссельская капуста с лимонным соком и миндалем — это элегантное блюдо европейской кухни, сочетающее свежесть цитрусовых нот с ореховой хрусткостью. Его корни уходят в традиции простых, но утонченных гарниров, популярных в гастрономии Запада. Нежные кочанчики капусты сначала бланшируются, сохраняя свою естественную яркость, а затем обжариваются в сливочном масле с луком, приобретая тонкую сладость. Лимонный сок добавляет легкую кислинку, уравновешивая вкус, а миндальные хлопья привносят приятное хрустящее дополнение. Это блюдо прекрасно подходит как самостоятельный легкий ужин или изысканный гарнир к мясу и рыбе. Идеальный выбор для тех, кто ценит гармоничное сочетание вкусов и текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
334
ккал
8g
грамм
29.1g
грамм
12.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сливочное масло
5 
ст.л.
Брюссельская капуста
500 
г
Репчатый лук
0.5 
гол.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Лимонный сок
1 
ч.л.
Жареные хлопья миндаля
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо промойте капусту и удалите старые листья. В кастрюле доведите до кипения воду и отварите капусту до мягкости примерно 3 минуты, не давая потерять цвет. Затем быстро промойте под ледяной водой. Разрежьте каждый кочанчик пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста500 г
  • 2

    Разогрейте половину сливочного масла в большом сотейнике на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный лук и обжарьте до полупрозрачности 4–5 минут. Добавьте оставшееся масло и капусту. Увеличьте огонь и обжарьте, помешивая, еще несколько минут. Во время готовки посолите и поперчите. Будьте внимательны и не пережарьте, а то капуста станет немного горчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло5 столовая ложка
    2. Репчатый лук0.5 головка
    3. Сливочное масло5 столовая ложка
    4. Брюссельская капуста500 г
    5. Соль по вкусу
    6. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Снимите с огня, добавьте лимонный сок и половину миндаля. Посолите и поперчите и переложите в сервировочную миску. Посыпьте оставшимся миндалем и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок1 чайная ложка
    2. Жареные хлопья миндаля30 г
    3. Соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
    5. Жареные хлопья миндаля30 г

Похожие рецепты