З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня

Печеная тыква с оливковым маслом и тимьяном

4 порции

60 минут

Печеная тыква с оливковым маслом и тимьяном — это простое, но элегантное блюдо, отражающее философию европейской кухни: натуральные вкусы без лишних добавок. Этот рецепт, возможно, берет свое начало в традиционных осенних застольях, когда тыква созревала и использовалась во множестве блюд. Запеченная до мягкости, она приобретает карамелизированную сладость, которая прекрасно дополняется ароматом свежего тимьяна и легкой пикантностью оливкового масла. Соль и черный перец усиливают вкус, создавая гармоничный баланс. Это блюдо можно подавать как самостоятельный гарнир, добавлять в салаты или сочетать с сырами и орехами. Оно подойдет как для уютного ужина, так и для праздничного стола, радуя своей яркостью и насыщенным ароматом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
215.1
ккал
10g
грамм
2.3g
грамм
58.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква сквош
1 
шт.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Крупная соль
 
щеп.
Сахар
 
щеп.
Тимьян
4 
стеб.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 2

    Разрежьте тыкву пополам и удалите семена. Затем каждую половину разрежьте еще раз пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква сквош1 штука
  • 3

    Выложите тыкву застеленный фольгой противень, разрезанной стороной вверх. Сбрызните оливковым маслом. Посолите, поперчите и посыпьте сахаром. На каждый кусочек положите по веточке тимьяна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    2. Крупная соль щепотка
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
    4. Сахар щепотка
    5. Тимьян4 стебля
  • 4

    Запекайте примерно 30 минут до мягкости. Можете оставить тыкву в теплой духовке до подачи. Если она выглядит немного сухой, сбрызните ее оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin по вкусу

Похожие рецепты