Быстрый паштет из фасоли с грецкими орехами

4 порции

30 минут

Фасоль и грецкие орехи — отличное сочетание, которое мы можем увидеть, например, в грузинском лобио. В этом рецепте мы также используем томатную сальсу, чеснок и свежую петрушку, создавая гармонию вкусов.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 144.4
• Белки: 7.3g
• Жиры: 5.2g
• Углеводы: 17.6g

Ингредиенты

• Красная консервированная фасоль: 1.5 ст.
• Соус сальса: 0.5 ст.
• Толченые грецкие орехи: 30 г
• Яблочный уксус: 2 ч.л.
• Чеснок: 1 зуб.
• Рубленая петрушка: 2 ст.л.

Шаги приготовления

1. В блендер насыпать орехи и измельчить. Затем добавить измельченный чеснок и снова перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Толченые грецкие орехи: 30 г
   • Чеснок: 1 зубчик

2. Добавить фасоль, сальсу, уксус и петрушку. Взбить до однородного состояния.

   Необходимые ингредиенты:

   • Красная консервированная фасоль: 1.5 стакан
   • Соус сальса: 0.5 стакан
   • Яблочный уксус: 2 чайные ложки
   • Рубленая петрушка: 2 столовые ложки