З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Агэ Тофу с луком

3 порции

15 минут

Агэ Тофу с луком – это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее в себе нежность тофу и насыщенный вкус ароматного соуса. Традиционно тофу обжаривается до золотистой корочки, приобретая аппетитную хрустящую текстуру. Особенность этого рецепта – пикантный соус на основе соевого соуса, лимонного сока и кунжутного масла, который придает блюду баланс кисло-сладких и умами-нот. Дополняют его красный лук, кинза, чеснок и свежий имбирь, создавая многогранный вкусовой профиль. В Японии подобные блюда часто подают в закусочных и семейных ресторанах, наслаждаясь их простотой и глубиной вкуса. Агэ Тофу отлично сочетается с рисом или свежими овощами, делая трапезу легкой, но насыщенной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
347.2
ккал
9.5g
грамм
27g
грамм
16.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Тофу
200 
г
Пшеничная мука
40 
г
Соевый соус
35 
мл
Растительное масло
70 
мл
Лимонный сок
15 
мл
Кунжутное масло
0.3 
ч.л.
Сахар
10 
г
Кинза
2 
г
Красный лук
7 
г
Чеснок
2 
г
Помидоры черри
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать тофу на 2 прямоугольных кусочка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу200 г
  • 2

    Промокнуть бумажным полотенцем для удаления излишков влаги и обвалять в муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу200 г
    2. Пшеничная мука40 г
  • 3

    Обжарить тофу в на разогретой сковороде в большом количестве растительного масла до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу200 г
    2. Растительное масло70 мл
  • 4

    Жареный тофу выложить на бумажные полотенца для удаления излишков масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу200 г
  • 5

    Приготовить соус. Смешать вместе 35 гр соевого соуса, 35 гр растительного масла, 15 гр лимонного сока. Добавить несколько капель кунжутного масла для аромата. В полученную смесь добавить красный лук, нарезанный мелкими кубиками, 2 гр измельченной кинзы и 10 гр сахара. Взбить венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус35 мл
    2. Растительное масло70 мл
    3. Лимонный сок15 мл
    4. Кунжутное масло0.3 чайная ложка
    5. Красный лук7 г
    6. Кинза2 г
    7. Сахар10 г
  • 6

    В полученный соус добавить 2 гр тертого корня свежего имбиря и 2 гр тертого чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 г
    2. Чеснок2 г
  • 7

    3 помидора черри разрезать на половинки и добавить в готовый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри3 штуки

Похожие рецепты