З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Спаржа на гриле

4 порции

25 минут

Спаржа на гриле — это изысканный и простой в приготовлении гарнир, который воплощает в себе дух французской кухни. Спаржа, омытая оливковым маслом и крупной солью, приобретает мягкую текстуру и слегка карамелизированный вкус после запекания на гриле. Этот овощ издавна ценится за свою нежность и тонкий ореховый привкус, а в обжаренном виде он становится еще более выразительным. Блюдо идеально сочетается с мясом, рыбой или может быть самостоятельной закуской. В французской кулинарной традиции спаржу часто подают с голландским соусом или тертым пармезаном, но даже в простом виде она остается элегантным и полезным выбором. Готовится быстро, но поражает своим ароматом и насыщенным вкусом, подчеркивая красоту минималистичного подхода к кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
202.1
ккал
2.1g
грамм
20.1g
грамм
3.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая спаржа
450 
г
Оливковое масло
4 
ст.л.
Крупная соль
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте нижние кончики спаржи ножом или отломайте, аккуратно согнув спаржу до появления треска (так спаржа будет нежнее).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа450 г
  • 2

    Выложите спаржу в пластиковый пакет и залейте оливковым маслом. Хорошо перемешайте, посыпьте солью и перемешайте снова. Оставьте в пакете до начала готовки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Крупная соль1 чайная ложка
  • 3

    Разогрейте гриль и выложите спаржу крест на крест, это не позволит ей скатиться. Жарьте примерно 10-15 минут в зависимости от размера. Иногда переворачивайте. Спаржа должна слегка подрумяниться на верхушках.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа450 г
  • 4

    Снимите с гриля и подавайте немедленно.

Похожие рецепты