З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Свежая икра из баклажанов

10 порций

40 минут

Свежая икра из баклажанов — это изысканная закуска средиземноморской кухни, пропитанная ароматами теплого юга. Баклажаны, запеченные до нежной мягкости, приобретают глубокий дымный вкус, а свежие томаты придают блюду легкую кислинку. Лук добавляет мягкую сладость, а оливковое масло обогащает текстуру, делая икру шелковистой. Считается, что этот рецепт берет свое начало в древних традициях, когда овощи запекали на открытом огне для придания им уникального вкуса. Идеальна в качестве легкой закуски с хрустящим хлебом или дополнения к мясным и рыбным блюдам. Подача охлажденной икры делает её особенно освежающей в жаркие летние дни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
108.9
ккал
1.5g
грамм
8.1g
грамм
7.8g
грамм
Ингредиенты
10порций
Баклажаны
4 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Желтый лук
2 
гол.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Оливковое масло
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Начисто вымытые крупные баклажаны проткнуть ножом в нескольких местах. Отправить в духовку, разогретую до 200 градусов запекаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 2

    Тем временем, почистить и мелко порезать лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтый лук2 головки
  • 3

    Бланшировать помидоры (выберите плоды среднего размера) и очистить от кожицы. Превратить в пюре в миксере. Туда же добавить соль, перец и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 4

    Запеченные до мягкости баклажаны очистить от кожицы и обрезать края. Измельчить ножом внутренность.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
  • 5

    Смешать все компоненты и отправить в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
    2. Помидоры4 штуки
    3. Желтый лук2 головки
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Соль по вкусу
    6. Оливковое масло4 столовые ложки

Похожие рецепты