З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Грибы с овощами жареные в воке

2 порции

10 минут

Грибы с овощами, жаренные в воке — это яркое блюдо китайской кухни, сочетающее в себе насыщенные ароматы и текстуры. Истоки этого рецепта уходят к традиционной технике приготовления в воке, позволяющей сохранить свежесть ингредиентов и их натуральные вкусовые качества. Шампиньоны, подрумяниваясь в кунжутном масле, раскрывают свой глубинный, ореховый оттенок, а разноцветные сладкие перцы добавляют сочность и легкую сладость. Соевый и устричный соусы придают блюду изысканный умами-акцент, а тростниковый сахар сбалансирует его насыщенность. Завершающие штрихи — кунжутные семечки, добавляющие легкую хрусткость. Это блюдо можно подать как самостоятельную закуску или как гарнир к мясу, рису или лапше. Оно прекрасно как в горячем, так и в холодном виде, что делает его универсальным и удобным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
194.6
ккал
7.5g
грамм
12.3g
грамм
13.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шампиньоны
5 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Кунжутные семечки
1 
ч.л.
Тростниковый сахар
0.5 
ч.л.
Кунжутное масло
1 
ст.л.
Соевый соус
2 
ст.л.
Устричный соус
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Заблаговременно подготовить овощи и грибы. Грибы нарезать вдоль тонкими ломтиками, перцы - поперек полосками. Лучше если перцы будут разных цветов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны5 штука
    2. Сладкий перец2 штуки
  • 2

    В разогретый вок налить кунжутное масло и начать обжаривать шампиньоны, энергично помешивая. Как только грибы начнут подрумяниваться, бросить к ним нарезанные перцы и жарить до мягкости последних.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло1 столовая ложка
    2. Шампиньоны5 штука
    3. Сладкий перец2 штуки
  • 3

    После этого влить в вок соевый и устричный соусы, добавить тростниковый сахар, все хорошо перемешать и готовить еще примерно минуту. Добавить кунжутные семечки, еще раз перемешать, снять с огня и накрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус2 столовые ложки
    2. Устричный соус0.5 чайная ложка
    3. Тростниковый сахар0.5 чайная ложка
    4. Кунжутные семечки1 чайная ложка
  • 4

    Подавать в горячем или холодном виде как в качестве гарнира или как самостоятельную закуску.

Похожие рецепты