З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня

Баклажаны на мангале

4 порции

40 минут

Баклажаны на мангале – это ароматное и нежное блюдо, пришедшее из арабской кухни, где овощи играют ключевую роль. Готовясь на открытом огне, баклажаны приобретают дымный аромат и мягкую, почти кремовую текстуру. Их вкусовую гамму дополняет орегано, чеснок и лимонный сок, создавая гармоничное сочетание свежести и пряности. Соус тахини, обогащенный чесноком и лимоном, добавляет блюду насыщенности, а нежная фета придает сливочные нотки. Посыпанные свежей петрушкой, эти баклажаны идеальны как закуска или гарнир к мясным блюдам. Их можно подавать как горячими, так и охлажденными, наслаждаясь глубокими вкусами, рожденными живым огнем.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
446
ккал
10.1g
грамм
40.2g
грамм
9.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
700 
г
Оливковое масло
100 
мл
Сушеный орегано
1 
ч.л.
Лимон
1 
шт.
Тахини
60 
г
Чеснок
1 
зуб.
Вода
70 
мл
Сыр фета
100 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты. Разжечь угли.

  • 2

    Смешать тахини, измельченный чеснок, сок половины лимона. Посолить, поперчить, добавить воду. Отставить соус в сторону. Консистенция должна быть как у жирной сметаны. Если соус плотнее, добавить больше воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини60 г
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Лимон1 штука
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Вода70 мл
  • 3

    Баклажаны помыть и разрезать вдоль напополам.

  • 4

    Сделать на каждой половине перекрестные надрезы.

  • 5

    Смешать оливковое масло, орегано, молотый черный перец, соль и сок оставшейся половины лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
    2. Сушеный орегано1 чайная ложка
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Лимон1 штука
  • 6

    Смазать баклажаны масляной смесью и сразу отправить на мангал.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны700 г
    2. Оливковое масло100 мл
  • 7

    Обжарить с обеих сторон по 5 минут.

  • 8

    Готовые баклажаны выложить на блюдо, сверху полить соусом с тахини.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини60 г
  • 9

    Украсить сверху разломанной фетой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета100 г
  • 10

    Посыпать измельченной петрушкой. Баклажаны на гриле можно подавать и горячими, и холодными.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты