З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня

Поке с лапшой, креветками и сезонными ягодами

2 порции

20 минут

Поке с лапшой, креветками и сезонными ягодами — это яркое сочетание экзотических вкусов Гавайской кухни. Этот освежающий и питательный блюдо объединяет в себе нежную яичную лапшу, сочные креветки, сладкие абрикосы, черешню и клубнику, создавая невероятную гармонию сладости, солоноватости и умами. Заправка из соевого соуса и уксуса понзу придает блюду легкую кислинку, а жареный кунжут и нори добавляют тонкие ореховые и морские нотки. Истоки поке уходят в традиции гавайских рыбаков, которые нарезали свежую рыбу и заправляли ее простыми соусами. Современные вариации, такие как этот рецепт, расширяют границы вкуса, предлагая неожиданные и смелые сочетания. Идеально подходит для легкого обеда или ужина, этот поке подарит вам ощущение свежести и летнего удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
469.5
ккал
30.7g
грамм
12g
грамм
59.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Яичная лапша
150 
г
Растительное масло
15 
мл
Креветки
200 
г
Абрикосы
2 
шт.
Соус понзу
50 
мл
Черешня
8 
шт.
Клубника
4 
шт.
Соевый соус
20 
мл
Сухие водоросли нори
0.3 
шт.
Жареный кунжут
 
по вкусу
Зеленый лук
5 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Лапшу отварить согласно инструкции на упаковке в подсоленной воде, затем слить воду, промыть лапшу и добавить немного растительного масла, чтобы лапша не слиплась.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичная лапша150 г
    2. Растительное масло15 мл
  • 2

    Вареные креветки очистить от панцирей и удалить кишку из спинки. Смешать их с понзу и соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки200 г
    2. Соус понзу50 мл
    3. Соевый соус20 мл
  • 3

    Абрикосы избавить от косточки, нарезать на 8 частей, черешни на четвертинки, клубнику на тонкие ломтики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Абрикосы2 штуки
    2. Черешня8 штук
    3. Клубника4 штуки
  • 4

    В тарелки выложить лапшу, сверху креветки, ягоды, нарезанные соломкой нори, посыпать жареным кунжутом и рубленым зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичная лапша150 г
    2. Креветки200 г
    3. Абрикосы2 штуки
    4. Черешня8 штук
    5. Клубника4 штуки
    6. Сухие водоросли нори0.3 штука
    7. Жареный кунжут по вкусу
    8. Зеленый лук5 г

Похожие рецепты