З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня

Поке с лапшой, креветками и сезонными ягодами

2 порции

20 минут

Поке с лапшой, креветками и сезонными ягодами — это яркое сочетание экзотических вкусов Гавайской кухни. Этот освежающий и питательный блюдо объединяет в себе нежную яичную лапшу, сочные креветки, сладкие абрикосы, черешню и клубнику, создавая невероятную гармонию сладости, солоноватости и умами. Заправка из соевого соуса и уксуса понзу придает блюду легкую кислинку, а жареный кунжут и нори добавляют тонкие ореховые и морские нотки. Истоки поке уходят в традиции гавайских рыбаков, которые нарезали свежую рыбу и заправляли ее простыми соусами. Современные вариации, такие как этот рецепт, расширяют границы вкуса, предлагая неожиданные и смелые сочетания. Идеально подходит для легкого обеда или ужина, этот поке подарит вам ощущение свежести и летнего удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
469.5
ккал
30.7g
грамм
12g
грамм
59.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Яичная лапша
150 
г
Растительное масло
15 
мл
Креветки
200 
г
Абрикосы
2 
шт.
Соус понзу
50 
мл
Черешня
8 
шт.
Клубника
4 
шт.
Соевый соус
20 
мл
Сухие водоросли нори
0.3 
шт.
Жареный кунжут
 
по вкусу
Зеленый лук
5 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Лапшу отварить согласно инструкции на упаковке в подсоленной воде, затем слить воду, промыть лапшу и добавить немного растительного масла, чтобы лапша не слиплась.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичная лапша150 г
    2. Растительное масло15 мл
  • 2

    Вареные креветки очистить от панцирей и удалить кишку из спинки. Смешать их с понзу и соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки200 г
    2. Соус понзу50 мл
    3. Соевый соус20 мл
  • 3

    Абрикосы избавить от косточки, нарезать на 8 частей, черешни на четвертинки, клубнику на тонкие ломтики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Абрикосы2 штуки
    2. Черешня8 штук
    3. Клубника4 штуки
  • 4

    В тарелки выложить лапшу, сверху креветки, ягоды, нарезанные соломкой нори, посыпать жареным кунжутом и рубленым зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичная лапша150 г
    2. Креветки200 г
    3. Абрикосы2 штуки
    4. Черешня8 штук
    5. Клубника4 штуки
    6. Сухие водоросли нори0.3 штука
    7. Жареный кунжут по вкусу
    8. Зеленый лук5 г

Похожие рецепты