З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня

Бананово-клубничная запеканка

8 порций

60 минут

Бананово-клубничная запеканка — это нежный, ароматный десерт, который объединил насыщенный вкус спелых бананов и сочной клубники. Корни этого лакомства можно найти в американской кухне, где запеканки часто служат уютным семейным блюдом. Лёгкая текстура теста, приготовленного на основе овсяной и рисовой муки, делает эту выпечку воздушной и мягкой, а йогурт придаёт ей деликатную кислинку. Клубничный аромат подчеркивает сладость банана, создавая идеальный баланс вкусов. Эта запеканка идеально подходит как для завтрака, так и для лёгкого десерта, её можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнять нежным йогуртом. Она не только вкусна, но и полезна благодаря натуральным ингредиентам, что делает её прекрасным выбором для тех, кто заботится о здоровом питании.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
201
ккал
9.8g
грамм
5g
грамм
28.6g
грамм
Ингредиенты
8порций
Овсяная мука
80 
г
Рисовая мука
100 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Натуральный йогурт
200 
мл
Обезжиренное сухое молоко
3 
ст.л.
Ванилин
 
щеп.
Бананы
1 
шт.
Клубника
250 
г
Заменитель сахара
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отделить белки от желтков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 2

    Смешать оба вида муки с разрыхлителем, сухим молоком, ванилином и заменителем сахара (у меня стевия).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная мука80 г
    2. Рисовая мука100 г
    3. Обезжиренное сухое молоко3 столовые ложки
    4. Ванилин щепотка
    5. Заменитель сахара по вкусу
  • 3

    Желтки соединить с натуральным питьевым йогуртом, всыпать сухую смесь, тщательно размешать миксером (я ещё добавила 2 капли клубничного ароматизатора).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт200 мл
  • 4

    Белки взбить до крепких пиков (не должны вытекать из перевёрнутой миски).

  • 5

    Аккуратно ввести белки в тесто, перемешивая снизу вверх.

  • 6

    Клубнику и банан нарезать дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника250 г
    2. Бананы1 штука
  • 7

    Весь банан и часть клубники добавить в тесто и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника250 г
    2. Бананы1 штука
  • 8

    Выложить тесто в силиконовую форму, сверху выложить дольки оставшейся клубники и запекать в разогретой до 175° духовке 40 минут (не передержите, проверяйте по румяности и методом «сухой зубочистки»).

Похожие рецепты