Ягоды с лимонно-медовым соусом

2 порции

15 минут

Ягоды с лимонно-медовым соусом — это утонченный десерт с русскими корнями, воплощающий свежесть природы и легкость вкуса. Сочетание сладкого меда, освежающей кислинки лайма и нежного йогурта обволакивает сочные ягоды, создавая гармонию вкуса. Этот десерт идеально подходит для летнего чаепития или в качестве легкого завершения обеда. Украшенный свежей мятой, он не только радует глаз, но и придает дополнительную свежесть. Благодаря простоте приготовления и натуральности ингредиентов, он прекрасно вписывается в концепцию здорового питания, оставаясь при этом изысканным и приятным лакомством.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 166.2
• Белки: 6.1g
• Жиры: 2.7g
• Углеводы: 27g

Ингредиенты

• Свежие ягоды: 330 г
• Натуральный обезжиренный йогурт: 1 ст.
• Мед: 3 ч.л.
• Цедра лайма: 0.5 ч.л.
• Свежая мята: 1 шт.

Шаги приготовления

1. Положи часть ягод в красивую вазочку. (любые: черника, малина, смородина, клубника).

   Необходимые ингредиенты:

   • Свежие ягоды: 330 г

2. В миске смешай йогурт, мед и молотую цедру.

   Необходимые ингредиенты:

   • Натуральный обезжиренный йогурт: 1 стакан
   • Мед: 3 чайные ложки
   • Цедра лайма: 0.5 чайная ложка

3. Залей ягоды этим соусом, сверху положи те, что остались. Укрась десерт листиками мяты.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свежие ягоды: 330 г
   • Свежая мята: 1 штука