З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня

Шарики из фиников

4 порции

20 минут

Шарики из фиников – это утонченное сочетание натуральной сладости и нежной текстуры. Этот десерт, вдохновленный европейскими традициями здорового питания, удивляет своей простотой и богатым вкусом. Финики, измельченные до мягкости, переплетаются с овсяными хлопьями, ароматной корицей, нежной ванилью и хрустящими орехами. Кокосовая стружка добавляет тропическую нотку, делая каждое угощение особенно изысканным. Эти шарики не требуют выпекания, а их приготовление – легкий и творческий процесс. Они идеально подходят в качестве полезного перекуса, заменяя привычные сладости, или же могут стать элегантным завершением ужина. Вкус – насыщенный, сливочный, с легкими пряными оттенками. Этот десерт – настоящая находка для тех, кто ценит натуральные ингредиенты и изысканный вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
107.4
ккал
1.4g
грамм
0.5g
грамм
26g
грамм
Ингредиенты
4порции
Финики без косточек
1 
ст.
Овсяные хлопья
2 
ст.л.
Корица
 
по вкусу
Ваниль
 
по вкусу
Кокосовая стружка
 
по вкусу
Орехи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко порежьте финики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики без косточек1 стакан
  • 2

    Переложите финики в блендер и протрите до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики без косточек1 стакан
  • 3

    Добавьте овсяные хлопья, корицу, ваниль, орехи по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья2 столовые ложки
    2. Корица по вкусу
    3. Ваниль по вкусу
    4. Орехи по вкусу
  • 4

    Из полученной массы скатайте шарики, зачерпывая примерно по столовой ложке.

  • 5

    Обваляйте шарики в кокосовой стружке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая стружка по вкусу
  • 6

    Поместите в холодильник или морозилку ненадолго.

  • 7

    Наслаждайтесь! :)

Похожие рецепты