З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Гороховый суп с картофелем и цветной капустой

4 порции

60 минут

Гороховый суп с картофелем и цветной капустой — это уютное и питательное блюдо русской кухни, которое согревает душу в прохладные дни. Его история уходит корнями в традиционные деревенские рецепты, где горох служил основой сытных и простых супов. Бархатистая текстура гороха прекрасно сочетается с мягким картофелем, сладковатой морковью и нежной цветной капустой, создавая гармонию вкусов. Лавровый лист и куркума придают супу тонкие пряные нотки, а сливочное масло и сметана добавляют нежности. Это блюдо идеально подходит для легкого обеда или ужина, его можно подавать с ржаным хлебом и свежей зеленью. Богатый белком и витаминами, этот суп отлично поддерживает силы и дарит комфортное наслаждение с первой ложки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
331.4
ккал
13.1g
грамм
14.2g
грамм
40.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Горох
1 
ст.
Картофель
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Сметана
3 
ст.л.
Цветная капуста
100 
г
Сливочное масло
2 
ст.л.
Вода
1.5 
л
Лавровый лист
2 
шт.
Куркума
0.5 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Горох промыть и замочить на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох1 стакан
  • 2

    На следующий день еще раз промыть горох и залить водой так, чтобы она была выше на 3 см, т. к. в небольшом количестве воды он сварится быстрее. Варить горох до мягкости, подливая воду, если необходимо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горох1 стакан
    2. Вода1.5 л
  • 3

    Картофель и морковь порезать кубиками, а цветную капусту — на мелкие розетки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
    2. Морковь1 штука
    3. Цветная капуста100 г
  • 4

    Долить в суп воды, чтобы общий объем был где-то 1,5 л. Когда закипит, высыпать овощи и добавить лавровый лист, куркуму и кусочек сливочного масла. Варить до мягкости овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1.5 л
    2. Картофель2 штуки
    3. Морковь1 штука
    4. Цветная капуста100 г
    5. Лавровый лист2 штуки
    6. Куркума0.5 чайная ложка
    7. Сливочное масло2 столовые ложки
  • 5

    Затем посолить, добавить специи по вкусу и сметану. Через 1-2 мин. выключить и посыпать нарубленной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Сметана3 столовые ложки
    4. Зелень по вкусу

Похожие рецепты