З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Свекольник по-простому

4 порции

60 минут

Свекольник по-простому — это легкий и освежающий холодный суп, который идеально подходит для жаркого летнего дня. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где блюда на основе кефира и свежих овощей ценятся за свою простоту и пользу. Свекла придает супу насыщенный цвет и сладковатый вкус, огурцы и капуста добавляют свежести, а морковь — легкую сладость. Кефир делает текстуру нежной, а зелень обогащает блюдо ароматом. Такой свекольник прекрасно сочетается с ржаным хлебом или вареным картофелем, создавая полноценный и питательный обед. Он не требует сложного приготовления, поэтому его можно быстро приготовить, чтобы насладиться легким и освежающим вкусом. Это прекрасное блюдо для тех, кто ценит полезную и вкусную еду.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
190.2
ккал
11.5g
грамм
5.2g
грамм
24.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
1.5 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Кефир
1 
л
Капуста
200 
г
Огурцы
2 
шт.
Морковь
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать свеклу, огурцы, капусту и морковь, залить кефиром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1.5 штука
    2. Огурцы2 штуки
    3. Капуста200 г
    4. Морковь100 г
    5. Кефир1 л
  • 2

    Нарывать или нарезать зелень (можно взять петрушку, укроп, щавель и т.д.).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
  • 3

    Перемешать.

Похожие рецепты