З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Крем-суп из цукини с кокосовым молоком

2 порции

20 минут

Крем-суп из цукини с кокосовым молоком — это нежное и ароматное блюдо, родом из паназиатской кухни, сочетающее бархатистую текстуру кабачков с экзотической ноткой кокоса. Глубокий вкус дополняется легкой пикантностью чеснока и свежестью мяты. Этот суп — настоящая гармония мягкости и насыщенности, он дарит ощущение уюта и тепла, а неожиданная креветка на дне тарелки становится приятным сюрпризом. Багет, слегка подпечённый на гриле, придаёт хрустящую текстурную контрастность. Идеален для легкого обеда или ужина, этот суп не только радует вкусовые рецепторы, но и наполняет организм полезными веществами. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в сочетании с свежими овощными закусками. Простота приготовления делает его доступным, а его элегантность достойна ресторанного уровня.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
390.9
ккал
10.6g
грамм
21.2g
грамм
39.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Мята
 
по вкусу
Чеснок
2 
зуб.
Кабачки
400 
г
Кокосовое молоко
150 
мл
Кокосовое масло
15 
мл
Соль
 
по вкусу
Французский багет
2 
кус.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Очищенные креветки
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Режем цукини произвольными кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки400 г
  • 2

    На сковороде гриль подпекаем, предварительно сбрызнутые маслом креветки и ломтики багета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки2 штуки
    2. Французский багет2 куска
  • 3

    В сотейнике разогреваем масло и обжариваем чеснок, пока он не отдаст запах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое масло15 мл
    2. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Засыпаем в сотейник кабачки и убавляем огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки400 г
  • 5

    Тушим кабачки до мягкости (примерно 10–15 минут).

  • 6

    Пюрируем готовые кабачки погружным блендером или ручной давилкой.

  • 7

    Разбавляем кокосовым молоком до приятной консистенции (если при тушении выделилось много сока, можно его слить и использовать для других блюд).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко150 мл
  • 8

    Добавляем соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Выкладываем готовый суп в две тарелки, топим в каждой по креветке (приятный сюрприз на дне!), посыпаем листиками мяты и кладет на край тарелки ломтик багета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мята по вкусу
    2. Французский багет2 куска
    3. Очищенные креветки2 штуки

Похожие рецепты