З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Тыквенный суп с морепродуктами

4 порции

30 минут

Тыквенный суп с морепродуктами – это нежное и согревающее блюдо, вдохновленное традициями европейской кухни. Его происхождение уходит корнями в средневековую гастрономию, когда тыква была популярным ингредиентом благодаря своей питательности и мягкому вкусу. Запеченная тыква и морковь придают супу насыщенность и легкую сладость, которую гармонично дополняет цитрусовая свежесть апельсинового сока и легкая пикантность имбиря. Креветки, добавленные перед подачей, дарят супу нотки изысканности, а хрустящие лепестки миндаля или семечки тыквы – приятную текстуру. Этот суп прекрасно подходит для уютных осенних вечеров, а также как элегантное блюдо для особых случаев, подчеркивая богатство вкусов и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264.9
ккал
3.4g
грамм
20.6g
грамм
20.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
500 
г
Помидоры
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Чеснок
5 
зуб.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Базилик
 
по вкусу
Тимьян
 
по вкусу
Апельсиновый сок
1 
ст.
Молотый имбирь
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Креветки
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Пока разогревается духовка до 180 градусов, готовим смесь из оливкового масла и специй (базилик, тимьян).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Базилик по вкусу
    3. Тимьян по вкусу
  • 2

    Чистим овощи и режем тыкву и морковь на кусочки, помидоры пополам, чеснок зубчиками. Обмакиваем в масле со специями. Выкладываем на противень, предварительно постелив пергаментную бумагу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
    2. Морковь1 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Чеснок5 зубчик
  • 3

    Запекаем овощи 15–20 минут при 180–200 градусах (все зависит от вашей духовки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
    2. Морковь1 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Чеснок5 зубчик
  • 4

    Запеченные овощи измельчаем в блендере, добавляем апельсиновый сок, имбирь, соль и перец по вкусу, перемешиваем еще раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок1 стакан
    2. Молотый имбирь по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Переливаем в кастрюлю и добавляем немного кипящей воды, затем на 3–5 минут оставляем на медленном огне.

  • 6

    При подаче добавляем креветки или морепродукты. По желанию украшаем лепестками миндаля или тыквенными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки по вкусу

Похожие рецепты