З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Суп-пюре из брокколи с белой фасолью и чеддером

4 порции

25 минут

Этот нежный и ароматный суп-пюре из брокколи с белой фасолью и чеддером — воплощение утончённости французской кухни. Его бархатистая текстура, насыщенный сливочный вкус и тонкая пикантность зернистой горчицы делают его идеальным выбором как для лёгкого обеда, так и для уютного ужина. Брокколи придаёт свежесть и тонкие овощные нотки, фасоль добавляет сытность и насыщенность, а расплавленный чеддер наполняет суп богатым, глубоким вкусом. Это блюдо не только радует вкусовые рецепторы, но и насыщает организм полезными веществами, делая его отличным выбором для тех, кто ценит здоровое питание. Прекрасно сочетается с хрустящим багетом или свежими травами, а его гармоничный вкус согревает в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
720.1
ккал
44.1g
грамм
42.6g
грамм
43.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
1 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Овощной бульон
4 
ст.
Капуста брокколи
1 
гол.
Белая консервированная фасоль
550 
г
Зернистая горчица
2 
ст.л.
Сыр чеддер
2 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле разогрейте растительное масло и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости 5-7 минут. Добавьте мелко нарезанный чеснок и обжарьте еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Растительное масло1 столовая ложка
    3. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Добавьте бульон, фасоль и половину нарезанной небольшими кусочками брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон4 стакана
    2. Белая консервированная фасоль550 г
    3. Капуста брокколи1 головка
  • 3

    Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите до мягкости брокколи 15-20 минут. Блендером измельчите до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи1 головка
  • 4

    Поставьте на огонь, добавьте оставшуюся нарезанную небольшими кусочками брокколи и варите до мягкости 2-4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи1 головка
  • 5

    Добавьте сыр и дайте расплавиться, перемешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер2 стакана

Похожие рецепты