З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Овощной суп с тыквой

1 порция

30 минут

Овощной суп с тыквой — это нежное и согревающее блюдо французской кухни, наполненное ароматами свежих овощей и натуральной сладостью тыквы. Восходящее к традициям французской деревни, этот суп сочетает простые ингредиенты с гармонией вкусов. Легкий, но сытный, он дарит тепло и уют в прохладные дни. Пассированные коренья придают тонкую карамелизированную глубину, а тыква добавляет мягкость и бархатистую текстуру. В мясном варианте можно добавить кусочек вареного мяса, а в вегетарианском – сметану, что подчеркивает его насыщенность. Идеален как первое блюдо на семейном ужине, подается с зеленью и свежим хлебом. Этот суп – истинное воплощение французского кулинарного искусства: простота, изысканность и удовольствие от каждого глотка.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
189.1
ккал
4.2g
грамм
10.5g
грамм
21.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Морковь
20 
г
Репа
20 
г
Брюква
20 
г
Петрушка
10 
г
Репчатый лук
10 
г
Сельдерей
10 
г
Лук-порей
15 
г
Картофель
40 
г
Белокочанная капуста
40 
г
Тыква
50 
г
Помидоры
30 
г
Жир
10 
г
Зелень
5 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи нарезать соломкой, картофель и тыкву — брусочками, помидоры — кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель40 г
    2. Тыква50 г
    3. Помидоры30 г
  • 2

    Морковь, репу, сельдерей и лук слегка спассеровать в жире.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь20 г
    2. Репа20 г
    3. Сельдерей10 г
    4. Репчатый лук10 г
    5. Жир10 г
  • 3

    В горячий бульон или отвар заложить сначала капусту, пассерованные коренья, через 10–15 минут варки — картофель, а за 5–6 минут до окончания — тыкву и помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста40 г
    2. Морковь20 г
    3. Репа20 г
    4. Картофель40 г
    5. Тыква50 г
    6. Помидоры30 г
  • 4

    В суп на мясном бульоне положить кусок вареного мяса, в вегетарианский — сметану или подать ее отдельно в соуснике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень5 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты