З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Суп «Греческий»

4 порции

45 минут

Суп «Греческий» – это истинное отражение средиземноморской кухни, наполненное ароматами свежих овощей, пикантных оливок и нежного филе форели. Этот суп напоминает теплые вечера на побережье Греции, когда свежие продукты соединяются в идеальную симфонию вкусов. Болгарский перец придаёт лёгкую сладость, а острый перец добавляет нотку пикантности. Зелень – кинза, петрушка и укроп – раскрывает свежесть блюда, а кусочек феты, добавленный перед подачей, делает вкус ещё более насыщенным и сливочным. Этот суп не только согревает, но и дарит ощущение легкости и пользы для организма. Его можно подать как лёгкое первое блюдо или как основное во время летнего ужина. Простой в приготовлении, но богатый вкусами – настоящий кулинарный привет из солнечной Греции!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
399.3
ккал
28.9g
грамм
19g
грамм
25.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
3 
гол.
Зеленый лук
50 
г
Красный стручковый перец
1 
шт.
Оливки
1 
бан.
Маслины
1 
бан.
Кинза
1 
пуч.
Зелень сельдерея
1 
пуч.
Петрушка
1 
пуч.
Укроп
1 
пуч.
Филе форели
400 
г
Соль
 
по вкусу
Сыр фета
100 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сладкий перец
2 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Болгарский перец, помидоры, репчатый лук, зеленый лук, острый перец мелко нарезать и положить в кастрюлю. Туда же добавить оливки и маслины без косточек из банки вместе с жидкостью, долить воды (на пару сантиметров больше, чем овощи), специи по вкусу. Поставить кастрюлю на огонь. Когда закипит, добавить мелко нарезанную кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук3 головки
    2. Зеленый лук50 г
    3. Красный стручковый перец1 штука
    4. Оливки1 банка
    5. Маслины1 банка
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
    8. Кинза1 пучок
  • 2

    Через 25–30 минут добавить в кастрюлю форель, нарезанную мелкими кубиками. Когда закипит, положить мелко нарезанный сельдерей, петрушку и укроп. Через пару минут суп будет готов. Перед подачей на стол положить в каждую тарелку кусочек феты и размять вилкой, после чего наливать суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе форели400 г
    2. Зелень сельдерея1 пучок
    3. Петрушка1 пучок
    4. Укроп1 пучок
    5. Сыр фета100 г

Похожие рецепты