З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Суп из красной фасоли

6 порций

60 минут

Лобио является классическим блюдом грузинской кухни и может быть приготовлено как в горячем, так и в холодном виде, а также с использованием как красной, так и зеленой фасоли. В данном рецепте, позаимствованном из Кахетии, лобио подается в виде супа, щедро приправленного зеленью и чесноком. Завершающим аккордом станет несколько капель ароматного кахетинского масла. Хотя у нас не найти такого густого масла с запахом жареных семечек, можно заменить его на нерафинированное подсолнечное масло холодного отжима из Кубани, которое довольно доступно на местных рынках.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
263
ккал
8.2g
грамм
19.4g
грамм
15.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Сухая красная фасоль
300 
г
Грецкие орехи
100 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
6 
зуб.
Кинза
5 
вет.
Петрушка
5 
вет.
Красный винный уксус
10 
мл
Растительное масло
20 
мл
Зерна граната
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Подсолнечное нерафинированное масло
30 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль замочить на ночь. Утром воду слить, фасоль промыть. Вскипятить в кастрюле 1,5 литра воды, всыпать фасоль и варить около часа. Фасоль должна стать мягкой, но не развариться в кашу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухая красная фасоль300 г
  • 2

    Орехи растолочь в ступке так, чтобы остались кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи100 г
  • 3

    Лук и чеснок мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Растительное масло20 мл
  • 4

    Отложить треть фасоли. Остальную прямо в кастрюле с водой хорошенько размять толкушкой или измельчить погружным блендером в пюре. Добавить отложенную фасоль и тоже размять, но так, чтобы чувствовались кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухая красная фасоль300 г
  • 5

    Добавить в кастрюлю орехи, лук и чеснок, посолить, поперчить и варить суп еще 5–7 минут, постоянно помешивая, чтобы гуща не прилипала ко дну кастрюли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи100 г
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Чеснок6 зубчиков
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Добавить зелень, винный уксус, дать покипеть 5 минут и снять с огня. Перед подачей присыпать зернышками граната и сбрызнуть подсолнечным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза5 веточка
    2. Петрушка5 веточка
    3. Красный винный уксус10 мл
    4. Зерна граната по вкусу
    5. Подсолнечное нерафинированное масло30 мл

Похожие рецепты