З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Суп из шпината с зеленью

4 порции

25 минут

Суп из шпината с зеленью — воплощение легкости и свежести французской кухни. Этот нежный суп обладает тонким ароматом зелени, сочетающим в себе насыщенный вкус шпината, пряность кинзы и свежесть петрушки. Картофель придает блюду мягкость и питательность, а добавление уксуса — пикантную кислинку. Благодаря быстрой термической обработке зелень сохраняет свою яркость и полезные свойства. Такой суп прекрасно подходит для легкого обеда или ужина, особенно в теплое время года, когда хочется чего-то освежающего. Во Франции подобные супы ценятся за их натуральность и утонченность вкуса, а также за простоту приготовления. Лавровый лист и черный перец добавляют тонкие пикантные нотки, делая вкус насыщенным, но сбалансированным. Идеальное блюдо для тех, кто любит простоту и гармонию во вкусе!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
14.4
ккал
1.1g
грамм
0.1g
грамм
2.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шпинат
70 
г
Кинза
20 
г
Петрушка
15 
г
Укроп
15 
г
Зеленый лук
20 
г
Картофель
20 
г
Черный перец горошком
2 
шт.
Лавровый лист
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать все ингредиенты произвольно и немелко. Лучше все порвать. Поставить воду на огонь (150 г), как только закипела вода, всю эту массу из зелени сразу забросить и через 30 секунд убрать с огня. Добавить веточку лаврового листа, пару горошков черного перца и несколько капель подсолнечного или оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат70 г
    2. Кинза20 г
    3. Петрушка15 г
    4. Укроп15 г
    5. Зеленый лук20 г
    6. Лавровый лист по вкусу
    7. Черный перец горошком2 штуки
  • 2

    Заранее сварить картофель и добавить в суп. Соль и перец положить по вкусу. По желанию можно добавить яблочный или обычный уксус, чтобы придать кисловатый вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель20 г

Похожие рецепты