З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Чикен ролл с твердым сыром

4 порции

20 минут

Чикен ролл с твердым сыром — это простой, но утончённый вариант быстрого перекуса, вдохновлённый европейской кухней. В основе этого блюда — нежное куриное филе, свежие овощи и ароматный твёрдый сыр, заключённые в мягкий армянский лаваш. Горчица и кетчуп придают блюду пикантность, а зелень освежает вкус. Ролл легко свернуть благодаря правильной укладке ингредиентов, что делает его удобным для подачи. Он идеален как сытный перекус или лёгкий обед. Его можно взять с собой, подать с гарниром или наслаждаться в одиночку. Это сочетание хрустящей свежести овощей и нежности сыра с курицей создаёт гармонию вкуса, а сам ролл — универсальный и вкусный вариант, который подходит для любого случая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
384.9
ккал
20.1g
грамм
5.9g
грамм
61.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кетчуп
 
по вкусу
Армянский лаваш
6 
шт.
Горчица
 
по вкусу
Зеленый салат
150 
г
Филе куриной грудки
0.5 
шт.
Твердый сыр
60 
г
Помидоры
2 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Огурцы
2 
шт.
Зеленый лук
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи вымыть. Помидоры и огурцы нарезать кружочками. Лук мелко нарезать. Куриную грудку приготовить заранее, готовую нарезать поперек небольшими кусочками. Сыр нарезать соломинкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Огурцы2 штуки
    3. Зеленый лук по вкусу
    4. Филе куриной грудки0.5 штука
    5. Твердый сыр60 г
  • 2

    На большую тарелку/блюдо выложить лаваш, смазать горчицей и кетчупом. Слегка отступив от края, выложить лист салата. Далее выложить все не друг на друга, а друг за другом. Так легче будет свернуть лаваш, чтобы он не порвался. 2 кружочка помидора, 5 кружочков огурца, сыр, курица, посыпать зеленью и луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп по вкусу
    2. Горчица по вкусу
    3. Зеленый салат150 г
    4. Армянский лаваш6 штук
    5. Помидоры2 штуки
    6. Огурцы2 штуки
    7. Твердый сыр60 г
    8. Филе куриной грудки0.5 штука
    9. Зелень по вкусу
    10. Зеленый лук по вкусу
  • 3

    Плотно свернуть ролл и подавать.

Похожие рецепты