З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня

Зеленый салат с пикантной заправкой

4 порции

15 минут

Зеленый салат с пикантной заправкой — это воплощение свежести и гармонии вкусов паназиатской кухни. Легкий, освежающий, но с насыщенными пикантными нотами, он идеально подходит как гарнир к основным блюдам или самостоятельное угощение. Истоки этого рецепта берут начало в кулинарных традициях Азии, где свежие овощи и травы сочетаются с выразительными заправками. Хрустящие листья айсберга создают нежную основу, а маринованный в уксусе красный лук добавляет легкую кислинку. Заправка — настоящий вкусовой взрыв: дижонская горчица, белый винный уксус, чеснок и мята смешиваются с оливковым маслом, образуя насыщенный, пряный букет. Этот салат — идеальный выбор для летнего ужина или легкого обеда, а его свежесть и яркий вкус делают его отличным дополнением к любому столу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
367.9
ккал
2.4g
грамм
37g
грамм
6.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Салат айсберг
1 
гол.
Красный лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Свежая мята
1 
пуч.
Белый винный уксус
2 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
8 
ст.л.
Дижонская горчица
1.5 
ст.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук почистить, нарезать полукольцами и замочить в уксусе на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
    2. Белый винный уксус2 столовые ложки
  • 2

    Порвать руками листья айсберга.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг1 головка
  • 3

    Вынуть лук из уксуса, выложить его в салат, а уксус отставить в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
  • 4

    Чеснок и мяту мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Свежая мята1 пучок
  • 5

    Горчицу смешать с уксусом из под лука, добавить оливковое масло, соль, перец, чеснок и мяту, все перемешать и заправить салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1.5 столовая ложка
    2. Белый винный уксус2 столовые ложки
    3. Оливковое масло extra virgin8 столовых ложек
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Свежая мята1 пучок
    6. Молотый черный перец щепотка
    7. Соль щепотка

Похожие рецепты