З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня

Салат с печеной тыквой и брынзой

6 порций

40 минут

Этот салат с печеной тыквой и брынзой — настоящий праздник вкуса, вдохновленный греческими традициями. Запеченная тыква приобретает карамельную сладость, подчеркнутую ароматом кумина, а брынза добавляет солоноватую нотку, создавая удивительный контраст. Кленовый сироп или мед придают блюду легкую сладость, а лимонный сок освежает вкус. Семечки тыквы добавляют приятную текстуру и ореховый оттенок. Греки славятся своей любовью к простым, но богатым по вкусу блюдам, и этот салат — отличное тому подтверждение. Его можно подать как самостоятельное блюдо или дополнение к мясным и рыбным угощениям. Теплая запеченная тыква делает его особенно уютным в прохладное время года, а свежая зелень придает легкость и свежесть.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
244.7
ккал
4.7g
грамм
20.4g
грамм
13g
грамм
Ингредиенты
6порций
Тыква
500 
г
Сыр брынза
100 
г
Лимон
0.3 
шт.
Зеленый салат
1 
пуч.
Оливковое масло
5 
ст.л.
Кумин (зира)
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Очищенные семена тыквы
 
по вкусу
Кленовый сироп
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Четверть тыквы нарежьте сегментами по 2-3 см, смазажьте оливковым маслом и обсыпьте кумином с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
    2. Оливковое масло5 столовая ложка
    3. Кумин (зира)1 чайная ложка
  • 2

    Разогрейте духовку до 200 градусов и запекайте тыкву на пекарской бумаге или фольге в течении 15 минут, после чего переверните и отправьте в духовку еще на 10 минут. Время приготовления зависит от сорта и стапени зрелости тыквы, кусочки должны преобрести золотистый цвет и легко протыкаться вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
  • 3

    Как тыква будет готова - дайте ей немного остыть, срежьте кожуру и нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
  • 4

    Смешайте оставшееся масло, сок лимона, черный перец и кленовый сироп (можно заменить ложкой меда).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
    2. Лимон0.3 штука
    3. Молотый черный перец щепотка
    4. Кленовый сироп50 мл
  • 5

    В глубокую миску порвите салатную зелень, не нее выложите теплую тыкву, кусочки брынзы (можно предварительно нарезать кубиками или хаотично отделить вилкой), равномерно полейте заправкой и слегка перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
    2. Тыква500 г
    3. Сыр брынза100 г
    4. Оливковое масло5 столовая ложка
  • 6

    Сверху посыпьте тыквенными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы по вкусу

Похожие рецепты