З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня

Салат с курицей и пастой по-мексикански

8 порций

85 минут

Салат с курицей и пастой по-мексикански – это гармония вкусов и текстур, объединившая пряность тмина и чили с нежностью куриной грудки и сочностью свежих овощей. Несмотря на свое название, его корни ближе к марокканским традициям, где специи играют ключевую роль. Он отличается насыщенным, пикантным вкусом с легкой кислинкой лимонного сока, а сыр чеддер добавляет нежную сливочность. Такой салат идеален как самостоятельное блюдо, так и гарнир к мясу или рыбе. Подавать его охлажденным – так раскрываются все его оттенки вкуса. Легкий, но питательный, он прекрасно подходит для летнего ужина или праздничного стола, привнося экзотику в привычное меню.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
385.2
ккал
23g
грамм
16.8g
грамм
35.3g
грамм
Ингредиенты
8порций
Паста
240 
г
Куриная грудка
2 
шт.
Консервированная кукуруза
240 
г
Цукини
1 
шт.
Сельдерей
1 
стеб.
Сладкий перец
1 
шт.
Зеленый лук
2 
пуч.
Зеленый перец
1 
шт.
Сыр чеддер
60 
г
Зеленый салат
210 
г
Кинза
20 
г
Майонез
135 
г
Сметана
50 
г
Лимонный сок
2 
ст.л.
Сахар
2 
ч.л.
Соль
0.5 
ч.л.
Тмин
0.8 
ч.л.
Порошок чили
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовьте макароны согласно инструкции на упаковке, слейте воду, промойте и отставьте в сторону. Отварите куриные грудки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста240 г
    2. Куриная грудка2 штуки
  • 2

    Нарежьте овощи и смешайте с макаронами в большой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза240 г
    2. Цукини1 штука
    3. Сельдерей1 стебель
    4. Сладкий перец1 штука
    5. Зеленый лук2 пучка
    6. Зеленый перец1 штука
    7. Сыр чеддер60 г
    8. Зеленый салат210 г
    9. Кинза20 г
  • 3

    Для заправки смешайте майонез, сметану, лимонный сок, сахар, соль, тмин и чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез135 г
    2. Сметана50 г
    3. Лимонный сок2 столовые ложки
    4. Сахар2 чайные ложки
    5. Соль0.5 чайная ложка
    6. Тмин0.8 чайная ложка
    7. Порошок чили0.5 чайная ложка
  • 4

    Полейте салат полученной заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез135 г
    2. Сметана50 г
    3. Лимонный сок2 столовые ложки
    4. Сахар2 чайные ложки
    5. Соль0.5 чайная ложка
    6. Тмин0.8 чайная ложка
    7. Порошок чили0.5 чайная ложка
  • 5

    Готовый салат уберите в холодильник на 30 минут, затем подавайте на стол. Приятного аппетита!

Похожие рецепты