З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Ошпаренный шпинат с беконом и красным луком

6 порций

30 минут

Ошпаренный шпинат с беконом и красным луком — это элегантное блюдо итальянской кухни, сочетающее нежность зелени с насыщенными, хрустящими нотами бекона и пикантной сладостью красного лука. Его корни уходят в традиционные рецепты тосканской кухни, где свежесть и простота ингредиентов ценятся превыше всего. Ошпаривание шпината делает его мягким, но сохраняет свежий вкус, а поджаренный бекон придаёт контраст текстуре. Яблочный уксус добавляет тонкую кислинку, раскрывающую вкусовую глубину блюда. Идеально сочетается с отварными яйцами, создавая гармоничное сочетание кремовой нежности и пряного тепла. Это универсальный гарнир, который может стать самостоятельным лёгким ужином или аккомпанементом к мясным блюдам. Прекрасный выбор для любителей ярких вкусов, которые ценят баланс между свежестью и насыщенностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
365.3
ккал
16.4g
грамм
30.4g
грамм
5.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Молодой шпинат
280 
г
Бекон
280 
г
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Красный лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Сахар
1 
ч.л.
Соль
0.5 
ч.л.
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Яблочный уксус
6 
ст.л.
Куриное яйцо
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать бекон, красный лук и чеснок. Яйца отварить вкрутую и почистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон280 г
    2. Красный лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Куриное яйцо3 штуки
  • 2

    Положить шпинат в большую миску. Поджарить бекон в сковородке диаметром 30 см на среднем огне в течение 5 минут, пока он не станет хрустящим. Выложить бекон на бумажное полотенце, а со сковородки слить весь жир, оставив только примерно 4 столовые ложки. Налить в сковородку оливковое масло и разогреть на среднем огне. Добавить лук, чеснок, сахар, соль и перец и жарить в течение 3 минут, пока лук не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат280 г
    2. Бекон280 г
    3. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    4. Красный лук1 головка
    5. Чеснок2 зубчика
    6. Сахар1 чайная ложка
    7. Соль0.5 чайная ложка
    8. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 3

    Сняв с огня, добавить уксус, а затем немедленно вылить содержимое сковородки на шпинат и хорошо перемешать, чтобы он весь ошпарился. Подавать с разрезанными на четвертинки яйцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочный уксус6 столовых ложек

Похожие рецепты