З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня

Салат из капусты, редиса и яйца «Весеннее утро»

2 порции

20 минут

Салат «Весеннее утро» — это настоящий гимн свежести и легкости, вобравший в себя нежную молодую капусту, хрустящий редис и освежающие огурцы. Его корни уходят в русскую кухню, где простота ингредиентов сочетается с их естественным вкусом. Яйцо придает мягкость, а ароматный укроп и зеленый лук дополняют композицию тонкими нотками весенней зелени. Заправленный сметаной, салат получается гармоничным и нежным, идеально подходит к легкому завтраку или обеду. Его подают в теплые весенние дни, когда хочется чего-то свежего и полезного. Это прекрасное дополнение к мясным или рыбным блюдам, но также он хорош и сам по себе. Легкий, витаминный и бодрящий, он подарит заряд энергии и вкусовое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
181.8
ккал
13.9g
грамм
10g
грамм
8.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Огурцы
2 
шт.
Молодая капуста
100 
г
Редис
3 
шт.
Куриное яйцо
3 
шт.
Зеленый лук
40 
г
Молодой укроп
3 
стеб.
Сметана
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи и зелень вымыть и хорошо обсушить.

  • 2

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая капуста100 г
  • 3

    Огурцы нарезать маленькими кубиками или тонкой соломкой (по желанию, кожицу можно срезать).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 4

    Редис натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис3 штуки
  • 5

    Яйца порубить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 6

    Мелко нарезать зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук40 г
  • 7

    Укроп порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой укроп3 стебля
  • 8

    В большую миску положить капусту, немного посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая капуста100 г
    2. Соль по вкусу
  • 9

    Добавить огурцы, редис, яйца, зеленый лук, укроп – перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Редис3 штуки
    3. Куриное яйцо3 штуки
    4. Зеленый лук40 г
    5. Молодой укроп3 стебля
  • 10

    Салат заправить сметаной и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана по вкусу

Похожие рецепты