З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня

Салат из капусты, редиса и яйца «Весеннее утро»

2 порции

20 минут

Салат «Весеннее утро» — это настоящий гимн свежести и легкости, вобравший в себя нежную молодую капусту, хрустящий редис и освежающие огурцы. Его корни уходят в русскую кухню, где простота ингредиентов сочетается с их естественным вкусом. Яйцо придает мягкость, а ароматный укроп и зеленый лук дополняют композицию тонкими нотками весенней зелени. Заправленный сметаной, салат получается гармоничным и нежным, идеально подходит к легкому завтраку или обеду. Его подают в теплые весенние дни, когда хочется чего-то свежего и полезного. Это прекрасное дополнение к мясным или рыбным блюдам, но также он хорош и сам по себе. Легкий, витаминный и бодрящий, он подарит заряд энергии и вкусовое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
181.8
ккал
13.9g
грамм
10g
грамм
8.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Огурцы
2 
шт.
Молодая капуста
100 
г
Редис
3 
шт.
Куриное яйцо
3 
шт.
Зеленый лук
40 
г
Молодой укроп
3 
стеб.
Сметана
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи и зелень вымыть и хорошо обсушить.

  • 2

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая капуста100 г
  • 3

    Огурцы нарезать маленькими кубиками или тонкой соломкой (по желанию, кожицу можно срезать).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 4

    Редис натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис3 штуки
  • 5

    Яйца порубить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 6

    Мелко нарезать зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук40 г
  • 7

    Укроп порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой укроп3 стебля
  • 8

    В большую миску положить капусту, немного посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая капуста100 г
    2. Соль по вкусу
  • 9

    Добавить огурцы, редис, яйца, зеленый лук, укроп – перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Редис3 штуки
    3. Куриное яйцо3 штуки
    4. Зеленый лук40 г
    5. Молодой укроп3 стебля
  • 10

    Салат заправить сметаной и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана по вкусу

Похожие рецепты