З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня

Салат с клубникой, авокадо и шпинатом

4 порции

10 минут

Этот яркий и освежающий салат с клубникой, авокадо и шпинатом — воплощение баланса вкусов и текстур, типичного для паназиатской кухни. Сладость сочной клубники гармонично сочетается с кремовой нежностью авокадо, а пикантные нотки козьего сыра и хрустящие миндальные лепестки добавляют изысканности. Заправка из лаймового сока, кокосовой воды и оливкового масла придает блюду свежий цитрусовый оттенок, идеально подчеркивающий зелень шпината. Этот салат не только радует глаз своей яркой палитрой, но и является прекрасным выбором для легкого летнего обеда или дополнения к основным блюдам. Легкость и питательность делают его идеальным вариантом для здорового питания, а необычное сочетание ингредиентов дарит кулинарное наслаждение. Насладитесь этим гармоничным вкусом, воплощающим идею простоты и изысканности!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
244.1
ккал
8.6g
грамм
19.1g
грамм
8.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Клубника
200 
г
Свежие листья шпината
1 
пуч.
Авокадо
1 
шт.
Сок лайма
2 
ст.л.
Кокосовая вода
2 
ст.л.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Сладкий красный лук
0.5 
гол.
Миндальные лепестки
30 
г
Мак
 
щеп.
Козий сыр
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Свежую клубнику помыть, срезать хвостики, разрезать на 2 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника200 г
  • 2

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук0.5 головка
  • 3

    Авокадо и сыр нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Козий сыр100 г
  • 4

    Мак перемолоть (чтобы был некрупный).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мак щепотка
  • 5

    Соус для заправки: смешать сок лайма, кокосовую воду и масло оливковое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма2 столовые ложки
    2. Кокосовая вода2 столовые ложки
    3. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 6

    В шпинат добавить авокадо, сыр, лук, клубнику и мак. Заправить соусом. Аккуратно смешать, посыпать миндалем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината1 пучок
    2. Авокадо1 штука
    3. Козий сыр100 г
    4. Сладкий красный лук0.5 головка
    5. Клубника200 г
    6. Мак щепотка
    7. Миндальные лепестки30 г

Похожие рецепты