З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Томатный салат с фетой и базиликом

4 порции

15 минут

Томатный салат с фетой и базиликом — это воплощение свежести и вкусовой гармонии средиземноморской кухни. Яркие, сочные помидоры переплетаются с нежной солоноватой фетой, а ароматный базилик придаёт блюду характерную пряность. Лёгкое присутствие чеснока подчеркивает вкусовую глубину, а масло из виноградных косточек объединяет ингредиенты, придавая им шелковистую текстуру. Этот салат — идеальное дополнение к летнему столу, отлично сочетается с хрустящим багетом или жареным мясом. Его происхождение связано с традиционными греческими и итальянскими блюдами, в которых томаты, сыр и зелень составляют основу. Простота приготовления и насыщенный вкус делают его прекрасным выбором для лёгкого ужина или праздничного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
181.8
ккал
5.4g
грамм
15.3g
грамм
5.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
400 
г
Сыр фета
100 
г
Зеленый базилик
40 
г
Чеснок
2 
зуб.
Масло из виноградных косточек
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками (по 0,5–0,7 см на сторону).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры400 г
  • 2

    Нарезать фету, также мелко, как помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета100 г
  • 3

    Базилик помыть, просушить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый базилик40 г
  • 4

    Очень мелко нашинковать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 5

    Сложить все ингредиенты в миску и заправить маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры400 г
    2. Сыр фета100 г
    3. Зеленый базилик40 г
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Масло из виноградных косточек2 столовые ложки

Похожие рецепты