З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Салат с лососем в острой заправке

2 порции

30 минут

Салат с лососем в острой заправке — изысканное блюдо испанской кухни, сочетающее свежесть овощей и насыщенный вкус морепродуктов. Лосось, приготовленный на пару и слегка обжаренный до золотистой корочки, приобретает мягкость и насыщенность. Авокадо придаёт кремовую текстуру, помидоры черри — яркость, а кешью — легкую ореховую нотку. Острая заправка на основе майонеза, горчицы, чеснока и кайенского перца добавляет пикантности, раскрывая многослойность вкусов. Этот салат не только лёгкий и питательный, но и удивительно сбалансированный. Он прекрасно подходит как для праздничного стола, так и для ужина в уютной атмосфере. Сочетание нежного лосося с освежающими ингредиентами делает блюдо незабываемым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
481.2
ккал
23.6g
грамм
38.3g
грамм
7.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Стейк из лосося
1 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Помидоры черри
10 
шт.
Салат айсберг
1 
пуч.
Кешью
 
по вкусу
Майонез
2 
ст.л.
Горчица
1 
ч.л.
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Кунжут
1 
ч.л.
Кайенский перец
 
н.к.н.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить стейк на пару. Если у вас нет пароварки, это легко можно сделать, используя сито и кастрюлю: вскипятить в кастрюле воду, сверху положить сито так, чтобы оно не касалось воды, а в сито положить рыбу. Готовится она таким образом минут 20.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося1 штука
  • 2

    Готовый лосось отложить остывать, нарезать листья салата, помидоры пополам и авокадо пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг1 пучок
    2. Помидоры черри10 штук
    3. Авокадо1 штука
  • 3

    Разобрать стейк на кусочки примерно 3–4 сантиметра и быстро обжарить на оливковом масле до золотистой корочки. Дать немного остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося1 штука
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 4

    Для заправки смешать все ингредиенты: майонез, горчицу, оливковое масло, кунжут, перец и соль (чеснок мелко порубить или пропустить через давилку).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез2 столовые ложки
    2. Горчица1 чайная ложка
    3. Оливковое масло1 столовая ложка
    4. Кунжут1 чайная ложка
    5. Чеснок1 зубчик
    6. Кайенский перец на кончике ножа
    7. Соль по вкусу
  • 5

    Выложить салатные листья, лосось, помидоры, авокадо, кешью и полить заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг1 пучок
    2. Стейк из лосося1 штука
    3. Помидоры черри10 штук
    4. Авокадо1 штука
    5. Кешью по вкусу

Похожие рецепты