З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня

Греческий салат с брынзой

1 порция

20 минут

Греческий салат с брынзой — это настоящий символ Средиземноморской кухни, который воплощает в себе свежесть и простоту. Исторически этот салат возник в Греции как повседневное блюдо, отражающее богатство местных овощей и ароматных приправ. Яркие цвета помидоров, огурцов и сладкого перца делают его визуально привлекательным, а нежный вкус брынзы придает мягкость и легкую солоноватость. Оливковое масло, лимонный сок и зелень создают гармоничный букет вкусовых оттенков. Этот салат отлично подходит как легкая закуска или дополнение к мясным и рыбным блюдам. Его свежий, хрустящий вкус прекрасно освежает в теплые дни, а питательные компоненты делают его отличным выбором для здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
269.2
ккал
6.9g
грамм
20.4g
грамм
8.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Маслины без косточек
50 
г
Лимонный сок
0 
мл
Помидоры
50 
г
Огурцы
50 
г
Сладкий перец
50 
г
Зеленый салат
0 
г
Сыр брынза
25 
г
Оливковое масло
10 
мл
Орегано
0 
г
Базилик
0 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты порезать кубиками. Маслины оставить целиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины без косточек50 г
    2. Помидоры50 г
    3. Огурцы50 г
    4. Сладкий перец50 г
    5. Сыр брынза25 г
  • 2

    Салат порвать руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат0 г
  • 3

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло10 мл
  • 4

    Добавить приправы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано0 г
    2. Базилик0 г

Похожие рецепты