З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня

Салат с печеными перцами и фетой

3 порции

20 минут

Салат с печеными перцами и фетой – это воплощение средиземноморской элегантности и простоты. Запеченные перцы приобретают насыщенный сладковатый вкус с легкой дымной нотой, который прекрасно сочетается с нежной, солоноватой фетой. Сочная рукола и помидоры черри добавляют свежести, а тыквенные семечки придают приятный хруст. Заправка из оливкового масла и бальзамического уксуса подчеркивает вкус каждого ингредиента, соединяя их в гармоничный ансамбль. Этот салат идеально подойдет как легкое, но изысканное блюдо для уютных ужинов или праздничных застолий. Его корни уходят в европейскую кухню, где ценят натуральные и насыщенные вкусы. Простота приготовления делает его доступным каждому, а его изысканный вкус заставляет возвращаться к этому рецепту снова и снова.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
273.4
ккал
15.5g
грамм
17.8g
грамм
11.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Красный сладкий перец
1 
шт.
Оранжевый сладкий перец
1 
шт.
Помидоры черри
500 
г
Рукола
1 
пуч.
Очищенные семена тыквы
1 
ст.л.
Сыр фета
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    2 больших перца, красный и желтый (или оранжевый), очистить от семян и запечь в духовке до появления подгорелостей на кожице.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Оранжевый сладкий перец1 штука
  • 2

    На блюдо выложить пакет рукколы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
  • 3

    Сверху выложить порезанные на пластинки перцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Оранжевый сладкий перец1 штука
  • 4

    Затем помидоры черри (а еще подходят такие сливовидные, сладкие, азербайджанские помидоры).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри500 г
  • 5

    И, наконец, порезанную на кубики фету.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета200 г
  • 6

    Поливаем оливковым маслом и бальзамическим уксусом, солим слегка, по вкусу, посыпаем тыквенными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы1 столовая ложка

Похожие рецепты