З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Салат из авокадо и крабового мяса под кедровым соусом с гренкой из хамона

4 порции

20 минут

Этот изысканный салат сочетает в себе свежесть средиземноморской кухни и утонченность морепродуктов. Нежное крабовое мясо в сопровождении тонкого аромата лука-шалота и соуса «Цезарь» создаёт насыщенную, но лёгкую основу блюда. Кремовое авокадо добавляет мягкости, а фасоль, пропитанная соусом песто, придаёт глубину вкуса. Хрустящая гренка из хамона, приготовленная в духовке, привносит выразительную текстуру, а кедровый соус, приготовленный из орехов и оливкового масла, завершает композицию изысканной ореховой ноткой. Этот салат — идеальное сочетание нежности и контраста, подходящее как для праздничного ужина, так и для лёгкого летнего обеда. Прекрасно сочетается с белым вином и свежим хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
404.5
ккал
15.6g
грамм
28.1g
грамм
21g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мясо краба
400 
г
Лук-шалот
25 
г
Соус «Цезарь»
120 
мл
Хамон
40 
г
Песто
15 
г
Оливковое масло
40 
мл
Вареная красная фасоль
160 
г
Авокадо
120 
г
Салат маш
80 
г
Кедровые орехи
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем фасоль (если нет времени, в домашних условиях вполне можно воспользоваться уже готовой, консервированной) и режем, затем перемешиваем с соусом песто, аккуратно располагаем на блюде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вареная красная фасоль160 г
    2. Песто15 г
  • 2

    Крабовое мясо перемешиваем с порезанным луком и соусом цезарь, выкладываем поверх фасоли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба400 г
    2. Лук-шалот25 г
    3. Соус «Цезарь»120 мл
  • 3

    Режем авокадо, выкладываем на крабовое мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо120 г
  • 4

    Все это накрываем шапкой из салата с кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат маш80 г
    2. Кедровые орехи20 г
  • 5

    Хамон кидаем в кипящее масло, чтобы он стал хрустящим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хамон40 г
  • 6

    Кидаем хрустящий хамон с оливковым маслом и кедровыми орешками в блендер — получаем соус, поливаем сверху и вокруг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хамон40 г
    2. Оливковое масло40 мл
    3. Кедровые орехи20 г
  • 7

    На четыре порции — четыре тонких ломтика хамона кладем в духовку — 15 минут при 175 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хамон40 г

Похожие рецепты