З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня

Салат с вяленым помидорами, инжиром и карамелизованным луком

4 порции

25 минут

Этот изысканный итальянский салат – настоящее гастрономическое путешествие во вкусы Средиземноморья. Вяленые помидоры добавляют насыщенную сладковато-умамистую нотку, а инжир привносит мягкую фруктовую сладость. Карамелизованный лук – это глубина вкуса и легкая карамельная горечь, которая идеально сочетается с пикантной рукколой и свежестью зеленого салата. Нежные кусочки феты придают блюду кремовую текстуру, а оливковое масло объединяет все элементы в гармоничную симфонию вкусов. Этот салат – воплощение итальянской кулинарной традиции, где сочетаются простые, но элегантные ингредиенты, создавая блюдо, которое можно подать как легкий ужин или утонченную закуску на праздничном столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
469.2
ккал
17.2g
грамм
11.3g
грамм
76.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Вяленые помидоры
200 
г
Рукола
200 
г
Зеленый салат
150 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Сушеный инжир
150 
г
Сахарная пудра
100 
г
Сыр фета
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Лук репчатый нарежьте не очень тонкими перышками (около 7 мм в толщину) и выложите на противень, посыпьте сахарной пудрой, солью по вкусу, полейте слегка растительным маслом. Поставьте лук карамелизоваться в духовку на средний огонь в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Сахарная пудра100 г
  • 2

    На блюдо выложить порезанный зеленый салат и рукколу, сверху порезанный кусочками инжир, карамелизованный лук, вяленые помидоры, сыр фета и полейте оливковым маслом. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат150 г
    2. Рукола200 г
    3. Сушеный инжир150 г
    4. Репчатый лук2 головки
    5. Вяленые помидоры200 г
    6. Сыр фета150 г

Похожие рецепты