З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня

Салат с томатами и фетой

6 порций

30 минут

Салат с томатами и фетой — это истинное олицетворение средиземноморской кухни, наполненное свежестью и яркими вкусами. Его корни уходят в традиции греческой гастрономии, где фета и томаты являются ключевыми элементами множества блюд. Нежные кусочки феты гармонично сочетаются со сладкими сливовидными томатами, солоноватыми маслинами и легкой пикантностью красного лука. Заправка с петрушкой придает свежести, а базилик украшает композицию ароматным акцентом. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или как идеальное дополнение к рыбным и мясным угощениям. Он не только радует вкусом, но и дарит ощущение легкости и пользы для организма.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
134.1
ккал
4.7g
грамм
10.6g
грамм
3.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Греческая салатная заправка
0.3 
ст.
Сыр фета
120 
г
Рубленая петрушка
1 
ст.л.
Сливовидные помидоры
6 
шт.
Маслины без косточек
100 
г
Зеленый базилик
 
по вкусу
Красный лук
60 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте фету на небольшие кусочки, но не крошите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета120 г
  • 2

    В миске смешайте салатную заправку и измельченную петрушку. Добавьте фету, мелко нарезанные томаты, нарезанные кружочками маслины и мелко нарезанный красный лук. Аккуратно перемешайте, закройте пленкой и поставьте в холодильник на 1 час-2 дня. Перед подачей украсьте веточкой базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческая салатная заправка0.3 стакан
    2. Рубленая петрушка1 столовая ложка
    3. Сыр фета120 г
    4. Сливовидные помидоры6 штук
    5. Маслины без косточек100 г
    6. Красный лук60 г
    7. Зеленый базилик по вкусу

Похожие рецепты