З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня

Мясной салат с грибами и орехами «Бамии»

4 порции

40 минут

Мясной салат с грибами и орехами «Бамии» – это блюдо, отражающее богатство индонезийской кухни, сочетающее в себе насыщенный вкус мяса, нежные грибы и хрустящий арахис. Готовится он путем обжаривания мяса с луком и чесноком, тушения с томатами и свежими овощами, а затем дополняется воздушным омлетом. Капля лимонного сока в финале усиливает вкусовую гамму. Салат «Бамии» восходит к традиционным индонезийским рецептам, в которых важное место занимают свежие специи и орехи, а сочетание ингредиентов дарит баланс между питательностью и легкостью. Это блюдо прекрасно подходит как для праздничного застолья, так и для уютного ужина, подчеркивая изысканность восточной кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
402.6
ккал
21.1g
грамм
30.8g
грамм
10.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свинина
200 
г
Арахис
100 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Помидоры
2 
шт.
Свежие грибы
6 
шт.
Растительное масло
3 
ст.л.
Перья чеснока
 
по вкусу
Красный стручковый перец
1 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Куриное яйцо
1 
шт.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо промойте, нарежьте соломкой поперек волокон и обжарьте на растительном масле с измельченным луком и чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина200 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Растительное масло3 столовые ложки
  • 2

    С помидоров снимите кожицу, измельчите и добавьте к мясу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 3

    Измельчите грибы, стручки перца, стебли чеснока, петрушку и соедините с томатно-мясной массой. Тушите 30 минут. Добавьте арахис. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие грибы6 штук
    2. Красный стручковый перец1 штука
    3. Петрушка1 пучок
    4. Арахис100 г
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Взбейте яйца с солью и зажарьте неплотный омлет, сохранив поверхность немного «желеобразной». Нарежьте порциями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 5

    Выложите на тарелки кусочки омлета, на него – мясную смесь. Сбрызните лимонным соком и посыпьте рубленной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок1 столовая ложка
    2. Петрушка1 пучок

Похожие рецепты