З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня

Салат из тыквы с яблоком и грушей

2 порции

20 минут

Салат из тыквы с яблоком и грушей — это легкое, освежающее блюдо, которое сочетает в себе сладость фруктов и нежную, слегка ореховую нотку тыквы. Его корни уходят в европейскую кухню, где ценится простота и гармония вкусов. Тертая тыква придает блюду сочность, а яблоко и груша добавляют естественную сладость и кислинку. Лимонный сок усиливает свежесть, а корица привносит теплый аромат, делая вкус более насыщенным. Завершающим акцентом служат тертые грецкие орехи, добавляющие легкую хрустящую текстуру. Этот салат можно подать как самостоятельное блюдо, особенно в летний сезон, когда хочется чего-то легкого и полезного. Он идеально сочетается с белым вином или травяным чаем, а также может стать частью праздничного меню благодаря элегантному сочетанию ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
152
ккал
2.3g
грамм
1g
грамм
37g
грамм
Ингредиенты
2порции
Тыква
200 
г
Яблоко
1 
шт.
Груши
1 
шт.
Сахар
1 
ст.л.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Корица
 
по вкусу
Грецкие орехи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить от кожуры, нарезать крупными кусками и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква200 г
  • 2

    Грушу очистить от кожуры, удалить сердцевину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши1 штука
  • 3

    Натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши1 штука
  • 4

    Яблоко очистить от кожуры и удалить сердцевину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
  • 5

    Натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
  • 6

    Смешать в миске тыкву, яблоко и грушу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква200 г
    2. Яблоко1 штука
    3. Груши1 штука
  • 7

    Добавить лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
  • 8

    Добавить сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар1 столовая ложка
  • 9

    Добавить корицу по вкусу. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корица по вкусу
  • 10

    При подаче посыпать тертым грецким орехом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи по вкусу

Похожие рецепты