З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Дачный салат со скумбрией на мангале

2 порции

25 минут

Дачный салат со скумбрией, приготовленный на мангале, — это ароматное и сытное блюдо, которое идеально подходит для вечерних посиделок на природе. Рецепт был предложен Алексеем Яшаевым, шеф-поваром ресторана Atlantica seafood, и вобрал в себя лучшие традиции летней кухни. Сочетание свежих овощей и нежной копченой скумбрии придаёт салату пикантность и насыщенный вкус, а процесс приготовления на открытом огне наполняет его неповторимым дымным ароматом. Это блюдо станет отличным дополнением к дружеским встречам или семейным праздникам на даче.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
985.7
ккал
56.2g
грамм
79.2g
грамм
11.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Скумбрия
1 
шт.
Оливковое масло
70 
мл
Орегано
2 
стеб.
Свежий тимьян
3 
вет.
Огурцы
2 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Латук
100 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Сметана
40 
г
Базилик
20 
г
Лимонный сок
15 
мл
Тыквенные семечки
10 
г
Семечки подсолнуха
10 
г
Сыр пармезан
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты. Разжечь угли.

  • 2

    Скумбрию разделать на филе.

  • 3

    Филе посолить, поперчить, полить оливковым маслом, добавить веточки орегано и тимьяна, перемешать и оставить мариноваться на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Скумбрия1 штука
    2. Оливковое масло70 мл
    3. Орегано2 стебля
    4. Свежий тимьян3 веточки
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Выложить скумбрию на решетку кожей вверх. Жарить около 5 минут.

  • 5

    Филе рыбы снять с огня, переложить в огнеупорную посуду и смазать соусом терияки.

  • 6

    Слегка смочить ольховую щепу водой и бросить на угли.

  • 7

    Поставить скумбрию на решетку и накрыть фольгой, оставив пространство для поступления дыма. Коптить около 10 минут, до готовности рыбы.

  • 8

    Яйца сварить вкрутую, очистить и разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 9

    Огурцы и помидоры крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Помидоры2 штуки
  • 10

    Салат порвать, добавить к помидорам и огурцам и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук100 г
  • 11

    В большой миске смешать 50 мл оливкового масла, сметану, рваные листья базилика и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло70 мл
    2. Сметана40 г
    3. Базилик20 г
    4. Лимонный сок15 мл
  • 12

    Положить в салат яйца, полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 13

    Сверху выложить готовую скумбрию.

  • 14

    В небольшое сито выложить семечки тыквы и подсолнуха и обжарить их на углях. Украсить салат семечками и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенные семечки10 г
    2. Семечки подсолнуха10 г
  • 15

    Посыпать тертым пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан10 г

Похожие рецепты