З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Салат «Коул Слоу»

5 порций

10 минут

Салат «Коул Слоу» — классика американской кухни, корни которой уходят к европейским рецептам капустных салатов. Сочетание хрустящей свежести капусты, сладковатой моркови и пикантного красного лука с заправкой на основе горчицы и яблочного уксуса придает блюду гармоничный вкус — немного острый, с кисло-сладкими нотками. Петрушка и кинза добавляют свежести и аромата, а оливковое масло смягчает текстуру. Этот салат идеально подходит как гарнир к мясным блюдам, особенно к барбекю, или как самостоятельная легкая закуска. Подавать его рекомендуется после небольшого настаивания, чтобы ингредиенты напитались заправкой. Простота приготовления и насыщенный вкус делают «Коул Слоу» любимым блюдом на пикниках, семейных ужинах и праздничных застольях.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
160.5
ккал
5.1g
грамм
8.5g
грамм
16.1g
грамм
Ингредиенты
5порций
Капуста
1 
шт.
Морковь
2 
шт.
Красный лук
1 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Кинза
1 
пуч.
Горчица
1 
ч.л.
Сахар
 
щеп.
Соль
 
щеп.
Яблочный уксус
2 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать капусту тонкими соломками, морковь натереть на крупной терке, лук нарезать тонкими полукольцами, зелень порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Красный лук1 штука
    4. Петрушка1 пучок
    5. Кинза1 пучок
  • 2

    Подготовить заправку: смешать горчицу, сахар, соль, уксус и масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица1 чайная ложка
    2. Сахар щепотка
    3. Соль щепотка
    4. Яблочный уксус2 столовые ложки
    5. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 3

    Смешать капусту, морковь, лук и зелень в большой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Красный лук1 штука
    4. Петрушка1 пучок
    5. Кинза1 пучок
  • 4

    Добавить заправку и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица1 чайная ложка
    2. Сахар щепотка
    3. Соль щепотка
    4. Яблочный уксус2 столовые ложки
    5. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 5

    Оставить салат на несколько минут, чтобы заправка немного впиталась, затем подавать.

Похожие рецепты