З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Салат из сельди со свеклой

6 порций

45 минут

Салат из сельди со свеклой — это блюдо с богатой историей, уходящее корнями в традиции русской кухни. Он сочетает в себе нежность сельди, сладковатую сочность свеклы и пикантность маринованного лука, создавая гармоничный вкус. Йогуртовая заправка придает свежесть и легкость, а рубленая кинза добавляет пикантную нотку. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как закуска к праздничному столу. Его насыщенный вкус прекрасно раскрывается после небольшого настаивания, когда ингредиенты обменяются ароматами. Салат из сельди со свеклой — это не только кулинарное наслаждение, но и частичка русских гастрономических традиций, передающихся из поколения в поколение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
233.4
ккал
18.9g
грамм
12.6g
грамм
10.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Филе сельди
2 
шт.
Лук
1 
гол.
Свекла
2 
шт.
Натуральный йогурт
200 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Соль
 
по вкусу
Уксус
1 
ч.л.
Сахар
1 
ч.л.
Рубленая кинза (кориандр)
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистить и нашинковать полукольцами. Приготовить маринад из смеси уксуса, небольшого количества воды, половины ложки чайной ложки сахара и щепотки соли. Замариновать в нем лук на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Уксус1 чайная ложка
    3. Сахар1 чайная ложка
    4. Соль по вкусу
  • 2

    Яйца сварить вкрутую, разделить на белки и желтки. Белки порезать брусочками, желтки растереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 3

    Свеклу очистить и нарезать брусочками. Филе сельди нарезать небольшими ломтиками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла2 штуки
    2. Филе сельди2 штуки
  • 4

    Для заправки смешать в миске растертые желтки с половиной чайной ложки сахара. Влить йогурт и перемешать до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Сахар1 чайная ложка
    3. Натуральный йогурт200 г
  • 5

    Выложить в салатницу свеклу, белки, сельдь и маринованный лук. Заправить заправкой и осторожно перемешать. Украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла2 штуки
    2. Куриное яйцо4 штуки
    3. Филе сельди2 штуки
    4. Лук1 головка
    5. Натуральный йогурт200 г
    6. Рубленая кинза (кориандр)2 столовые ложки

Похожие рецепты