З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Фарфалле с авокадо

4 порции

20 минут

Фарфалле с авокадо – это яркое и ароматное блюдо средиземноморской кухни, где нежные «бабочки» пасты встречаются с кремовым авокадо, сочными шампиньонами и пикантной редиской. Это сочетание ингредиентов придаёт салату свежесть и насыщенность, а горчичный бульон дополняет вкус лёгкой остротой. Тунец привносит морской оттенок, делая блюдо более питательным. Такой салат отлично подходит как лёгкий обед или ужин, а также как изысканная закуска на праздничном столе. Он идеально сочетается с бокалом белого вина и свежим багетом. Простота приготовления и гармония вкусов делают это блюдо любимым выбором для тех, кто ценит баланс свежести и насыщенности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
404.8
ккал
26.8g
грамм
6.2g
грамм
58g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста фарфалле (бабочки)
300 
г
Шампиньоны
150 
г
Редис
1 
пуч.
Авокадо
1 
шт.
Петрушка
0.5 
пуч.
Консервированный тунец
1 
бан.
Бульон
6 
ст.л.
Горчица
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить макароны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки)300 г
  • 2

    Шампиньоны нарезать тонкими пластинами и обжарить. Редиску разрезать на 6–8 ломтиков. Авокадо нарезать кусочками. Петрушку мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны150 г
    2. Редис1 пучок
    3. Авокадо1 штука
    4. Петрушка0.5 пучок
  • 3

    Бульон перемешать с горчицей, солью и перцем, залить им макароны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бульон6 столовых ложек
    2. Горчица1 столовая ложка
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Добавить тунец (предварительно слив жидкость), шампиньоны, редис, авокадо, петрушку. Все перемешать и дать настояться полчаса в прохладном месте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец1 банка
    2. Шампиньоны150 г
    3. Редис1 пучок
    4. Авокадо1 штука
    5. Петрушка0.5 пучок

Похожие рецепты