З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня

Фарфалле с авокадо

4 порции

20 минут

Фарфалле с авокадо – это яркое и ароматное блюдо средиземноморской кухни, где нежные «бабочки» пасты встречаются с кремовым авокадо, сочными шампиньонами и пикантной редиской. Это сочетание ингредиентов придаёт салату свежесть и насыщенность, а горчичный бульон дополняет вкус лёгкой остротой. Тунец привносит морской оттенок, делая блюдо более питательным. Такой салат отлично подходит как лёгкий обед или ужин, а также как изысканная закуска на праздничном столе. Он идеально сочетается с бокалом белого вина и свежим багетом. Простота приготовления и гармония вкусов делают это блюдо любимым выбором для тех, кто ценит баланс свежести и насыщенности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
404.8
ккал
26.8g
грамм
6.2g
грамм
58g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста фарфалле (бабочки)
300 
г
Шампиньоны
150 
г
Редис
1 
пуч.
Авокадо
1 
шт.
Петрушка
0.5 
пуч.
Консервированный тунец
1 
бан.
Бульон
6 
ст.л.
Горчица
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить макароны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста фарфалле (бабочки)300 г
  • 2

    Шампиньоны нарезать тонкими пластинами и обжарить. Редиску разрезать на 6–8 ломтиков. Авокадо нарезать кусочками. Петрушку мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны150 г
    2. Редис1 пучок
    3. Авокадо1 штука
    4. Петрушка0.5 пучок
  • 3

    Бульон перемешать с горчицей, солью и перцем, залить им макароны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бульон6 столовых ложек
    2. Горчица1 столовая ложка
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Добавить тунец (предварительно слив жидкость), шампиньоны, редис, авокадо, петрушку. Все перемешать и дать настояться полчаса в прохладном месте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец1 банка
    2. Шампиньоны150 г
    3. Редис1 пучок
    4. Авокадо1 штука
    5. Петрушка0.5 пучок

Похожие рецепты