З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Салат с морепродуктами и морской капустой

4 порции

15 минут

Этот салат с морепродуктами и морской капустой — настоящая жемчужина китайской кухни. Легкий, свежий и питательный, он соединяет вкус морских глубин с яркими цитрусовыми нотками. Морской коктейль, нежно отваренный в подсоленной воде, раскрывает свою естественную сладость, а хрустящая морская капуста добавляет текстурный контраст. Куриные яйца придают салату мягкость, а кусочки сочного апельсина наполняют его тонким фруктовым ароматом. Заправленный соевым соусом и молотым перцем, этот салат приобретает гармоничное сочетание солоноватых, сладких и пикантных оттенков. Его можно подать как освежающую закуску или легкое основное блюдо, наслаждаясь балансом вкусов и полезных ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
156.7
ккал
20.4g
грамм
4.3g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морской коктейль
400 
г
Морская капуста
70 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Соевый соус
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца сварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 2

    Морской коктейль отварить в кипящей подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской коктейль400 г
  • 3

    В салатнице смешать морскую капусту, морепродукты, нарезанные кубиками яйца, нарезанный кусочками апельсин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста70 г
    2. Морской коктейль400 г
    3. Куриное яйцо2 штуки
    4. Апельсины1 штука
  • 4

    Поперчить, заправить соевым соусом, перемешать и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты