Сыроедческая паста из цукини с песто из шпината и семян подсолнуха
2 порции
20 минут
Сыроедческая паста из цукини с песто из шпината и семян подсолнуха – это воплощение свежести и натуральности. Этот рецепт вдохновлён итальянской кухней, где паста и песто – неотъемлемая часть гастрономической культуры. Здесь традиционная мука заменяется нежными полосками цукини, а классический песто приобретает оригинальность благодаря шпинату и семенам подсолнуха. Блюдо покоряет своим легким, освежающим вкусом, в котором сливаются землистые нотки шпината, ореховый оттенок семечек и пряная пикантность чеснока. Оно идеально подходит для летнего обеда или ужина, когда хочется чего-то лёгкого, но питательного. Простота приготовления делает его отличным выбором для быстрого и полезного блюда, а его изумрудный цвет радует глаз, превращая каждую порцию в эстетическое наслаждение.
1
Для пасты возьмите два небольших молодых цукини, без семян и с нежной кожицей. Нарежьте их наподобие лапши, слайсером или просто ножом.
- Цукини: 2 штуки
2
Для соуса песто: сложите в блендер промытые листья шпината без стеблей, зубчик чеснока, семечки, оливковое масло, соль и перец. Пару минут в энергичном режиме и перед вами песто, с нежной текстурой шпината и невероятным зеленым цветом, который прекрасно сохраняется, если соус хранить в холодильнике.
- Свежие листья шпината: 1 пучок
- Чеснок: 1 зубчик
- Семечки подсолнуха: 2 столовые ложки
- Оливковое масло extra virgin: 70 мл
- Соль: по вкусу
- Молотый черный перец: по вкусу
3
В большой салатнице аккуратно смешать цукини с песто и сразу же подавать.
- Цукини: 2 штуки