З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Паста с руколой и анчоусами

4 порции

30 минут

Паста с руколой и анчоусами — изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть зелени, насыщенный вкус анчоусов и сливочную текстуру пармезана. Считается, что сочетание пасты и анчоусов зародилось в прибрежных регионах Италии, где рыба всегда была важным ингредиентом. Соленый вкус анчоусов смягчается сладостью помидоров, а рукола придаёт лёгкую горчинку, делая блюдо ярким и многослойным. Готовится оно быстро: паста пропитывается ароматом чеснока и анчоусов, а свежая рукола добавляет текстурный контраст. Это блюдо отлично подходит как для уютного ужина, так и для угощения гостей. Подавать его можно с бокалом белого вина, которое подчеркнёт его богатый вкусовой букет.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
573
ккал
21.7g
грамм
19.1g
грамм
76.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста
400 
г
Помидоры
300 
г
Рукола
200 
г
Чеснок
1 
зуб.
Анчоусы
4 
шт.
Сыр пармезан
100 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    С помидоров снять кожицу, удалить семена и нарезать мякоть маленькими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры300 г
  • 2

    Обжаривать на оливковом масле филе анчоусов и измельченный чеснок в течение 2 минут. Добавить помидоры. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы4 штуки
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Помидоры300 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 3

    Отварить пасту, перемешать с соусом, руколой и тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста400 г
    2. Рукола200 г
    3. Сыр пармезан100 г

Похожие рецепты