З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня

Филе нерки с томленым шпинатом от Funny Cabany

4 порции

60 минут

Филе нерки с томленым шпинатом от Funny Cabany — это изысканное блюдо, сочетающее нежность красной рыбы и бархатистую текстуру тушеного шпината. Этот рецепт воплощает в себе традиции американской кухни с нотками средиземноморского изыска. Нерка, богатая насыщенными вкусами, предварительно маринуется в ароматных травах и растительном масле, что придает ей свежесть и пикантность. Шпинат, обжаренный с чесноком и оливковым маслом, становится идеальной подушкой для рыбы, а сливки добавляют мягкость и глубину вкуса. Запекание в фольге позволяет сохранить все соки и ароматы, делая блюдо поистине гурманским. Подача с лимоном, зеленым маслом и перцем чили подчеркивает утонченность рецепта и делает его идеальным для торжественного ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
462.5
ккал
51.5g
грамм
28.1g
грамм
0.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Нерка
1 
кг
Растительное масло
6 
мл
Шпинат
60 
г
Чеснок
5 
г
Оливковое масло
10 
мл
Сливки 35%-ные
30 
мл
Зеленое масло
2 
г
Укроп
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Кинза
 
по вкусу
Перец чили
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Зеленый салат
 
по вкусу
Листья лимона
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Для маринада измельчить укроп, петрушку, кинзу и перемешать с растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп по вкусу
    2. Петрушка по вкусу
    3. Кинза по вкусу
    4. Растительное масло6 мл
  • 2

    Замариновать нерку на пару часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нерка1 кг
  • 3

    Обжарить шпинат с чесноком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат60 г
    2. Чеснок5 г
    3. Оливковое масло10 мл
  • 4

    На конверт из фольги выложить обжаренный шпинат и замаринованную нерку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат60 г
    2. Нерка1 кг
  • 5

    Полить блюдо сливками и запечь в духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 35%-ные30 мл
  • 6

    Готовое блюдо переложить на тарелку, украсить слайсом лимона, зеленым маслом и перцем чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленое масло2 г
    2. Перец чили по вкусу

Похожие рецепты