З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Чечевица с чоризо

4 порции

50 минут

Чечевица с чоризо — это блюдо, воплощающее ароматную гармонию средиземноморской кухни. Его корни уходят в испанскую гастрономию, где сочетание пикантной колбасы чоризо и нежной чечевицы стало символом уютных семейных ужинов. Густая, насыщенная текстура блюда обогащена вкусом сладкого лука, зелёного перца и томатов, которые придают ему мягкость и легкую кислинку. Черный перец и пиментона добавляют теплую пряность, а лавровый лист раскрывает свой тонкий аромат в процессе варки. Это сытное и согревающее угощение идеально подходит для прохладных вечеров, когда хочется чего-то питательного и насыщенного. Можно подать его как самостоятельное блюдо или дополнить свежим хлебом, который подчеркнет глубину вкуса. Чечевица с чоризо не только вкусна, но и полезна, насыщая организм белками и клетчаткой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
522.4
ккал
22g
грамм
32.1g
грамм
37.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Коричневая чечевица
380 
г
Чоризо
200 
г
Зеленый перец
1 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Морковь
1 
шт.
Картофель
150 
г
Вода
1.5 
л
Лавровый лист
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
50 
мл
Пиментон
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко порезать лук, зелёный перец и чеснок. В кастрюле на оливковом масле начать обжаривать лук, затем добавить перец и чеснок. Обжаривать на слабом огне минут 10, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Зеленый перец1 штука
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Оливковое масло50 мл
  • 2

    В это время порезать мелко помидоры. Можно даже измельчить их в блендере. Добавить измельчённые помидоры в смесь лука и перца и обжаривать ещё 7.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 3

    Промыть чечевицу в холодной воде. Засыпать чечевицу в кастрюлю с прожаренной томатной смесью и хорошо все перемешать. Добавить в кастрюлю лавровый лист. Залить чечевицу холодной водой, варить на среднем огне до закипания. Затем убавить огонь и варить минут 20. Если готовите в скороварке следуйте рекомендованному времени приготовления чечевицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневая чечевица380 г
    2. Лавровый лист1 штука
    3. Вода1.5 л
  • 4

    Тем временем очистить картофель и морковь и нарезать на куски примерно 1-2 см толщиной. Нарезать чоризо примерно в 1 см толщиной. Перед добавлением чоризо в чечевицу я слегка его обжариваю на сковороде, таким образом возвожу излишний жир из чоризо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель150 г
    2. Морковь1 штука
    3. Чоризо200 г
  • 5

    Через 20 мин добавить в кастрюлю с чечевицей картофель, морковь, чоризо, чёрной перец, пиментон и соль. Учтите что чоризо довольно соленая и пряная колбаса, поэтому советую не сыпать много соли. Варить ещё примерно мин 10-15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель150 г
    2. Морковь1 штука
    3. Чоризо200 г
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Пиментон1 чайная ложка
    6. Соль по вкусу
  • 6

    Советую периодически пробовать чечевицу на готовность, разные сорта требуют разного количества времени приготовления. Так же с добавлением воды — если любите более жидкий вариант (суповой) можно в процессе варки добавлять горячую воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1.5 л

Похожие рецепты